Hoved Blogg 4 tegn på at arbeid brenner deg ut

4 tegn på at arbeid brenner deg ut

Horoskopet Ditt For I Morgen

Enten du driver din egen bedrift eller jobber deg oppover karrierestigen, trenger alle en pause nå og da. Kvinner har en vane med å bli så fast bestemt på å nå et mål at de glemmer å tenke på seg selv og hva de trenger. Hvis du kommer til et punkt hvor du er fullstendig utbrent, kan karrieren eller virksomheten din få et slag. Du vil bli tvunget til å ta litt nedetid, og det kan komme på det minst passende tidspunktet. Så før du når det punktet, se etter disse tegnene og ta en pause!



Små feil



Når du nærmer deg vettet, kan du legge merke til at du gjør flere feil enn vanlig. Du kan være for sliten, distrahert eller bare lei av arbeidet ditt. Hvis du gjør små feil her og der regelmessig, kan det være hjernen din som forteller deg at den ikke vil fungere lenger. Det er bare så mye vi kan utsette kroppene våre i før de begynner å stenge oss. Når sjefen din begynner å kalle deg på feilene dine, er det på tide å gjøre det bestill litt velfortjent fri før de små feilene begynner å bli til store.

Din oppgaveliste

Hvis du har en oppgaveliste som er lengre enn armen din og du føler for å bryte sammen hver gang du ser på den, kan det være på tide å ta en pause. Det vil ikke være verdens undergang hvis du forlater den gjøremålslisten en liten stund til og slapper av på en varm strand, med en kald drink eller finner ro på ResortsandLodges.com . Å takle en slik oppgaveliste vil ta energi som du rett og slett ikke har, og du kan ende opp med å skape flere problemer for deg selv. Å føle seg overveldet av arbeidet ditt vil ikke gjøre deg eller helsen din noe godt.



Du er sliten og irritabel

Hvis du vil drepe bare for å tilbringe noen timer til i sengen i stedet for å gå på jobb, er det et sikkert tegn på at en pause bør være i horisonten. Tretthet passer dårlig sammen med arbeid, og du kan finne på å ødelegge arbeidsforhold hvis du er kort med kollegene dine eller blir sint på dem for å gjøre enkle feil. Et annet klassisk tegn på å trenge en pause er søvnløshet . Selv om du er utslitt når du legger deg om kvelden, kan det hende du ikke får sove fordi du går gjennom alt du trenger å gjøre på jobben. Det er på tide å ta et skritt tilbake og tømme hodet for oppgavene som spiller på hodet.

Tap av fokus



Hvis du møter en tidsfrist på jobben, har du ikke råd til å miste fokuset. Men når du mister fokus, blir du så frustrert over manglende evne til å konsentrere deg at det blir umulig å fullføre oppgavene dine. Hvis du ikke klarer å fokusere på arbeidet ditt, kan det være fordi kroppen din forteller deg at den trenger en pause fra fokuseringen. Noen ganger trenger sinnet vårt bare å være fri til å streife rundt.

Arbeid er ikke alt og slutt på hele livet. Sørg for å ha det gøy også!

Caloria -Kalkulator