6 kvinnelige onani teknikker å utforske

Onani kan være en kraftig (og hyggelig) måte å bedre lære om din egen kropp, slik at du kan fokusere på din egen seksuelle glede og velvære. Her er noen teknikker for å prøve å få mest mulig ut av onani.

Lær av de beste

Gå til seksjonen

• 6 kvinnelige onani teknikker
• La oss snakke om sex
• Lær mer om Emily Mores MasterClass

6 kvinnelige onani teknikker

Onani kan dreie seg om mer enn bare å oppnå en rask orgasme. Hvis du vil utforske solo-sex, er det noen få kvinnelig onani tips og teknikker du kan prøve å forbedre ditt personlige sexliv:

1. Bruk forskjellige verktøy . Fingrene dine er en fin måte å stimulere klitoris, skjede, g-punkt og anus mens du onanerer, men det er mange andre verktøy du kan prøve. Hvis du liker penetrasjon (enten vaginal eller anal), bør du vurdere å bruke en dildo eller rumpe for å starte (pass på at du bruker en smøremiddel for å redusere friksjon). Vibratorer tilbyr intern og ekstern stimulering - de to viktigste vibrasjonstypene er dumme (lave, dype vibrasjoner for langsom og jevn stimulering) eller summende (høyere, mer aktive vibrasjoner for mer intens stimulering). Noen verktøy er ikke designet for direkte stimulering, men kan fremdeles øke gleden din - ting som bind for øynene, duftlys, erotikk eller kuraterte spillelister kan alle være med på å sette stemningen til økten din. Når du handler for leker og rekvisitter, må du kjøpe de laget av kroppssikre materialer som ikke er giftige og ikke-porøse. Unngå leker laget av gelegummi eller PVC, som kan dyrke bakterier eller utvaskingskjemikalier.
2. Stimuler dine erogene soner . Menneskekroppen har flere erogene soner - deler av kroppen din dekket av nerveender som er spesielt følsomme for stimulering. Mens vulva er en av de viktigste erogene soner , det er mange andre områder du kan berøre for å øke opphisselsen din. Å utforske områder som underliv, munn, nakke, bryster, rumpe og indre lår kan hjelpe deg med å oppdage andre følsomme områder under solospill.
3. Bestem hvilken type solo du ønsker . Onani kan tjene deg på flere forskjellige måter — noen dager kan solospillet ditt fokusere på et raskt klimaks, og på andre kan du trekke det ut for en lang, langsom, selvomsorgsøkt. Vær oppmerksom på hva kroppen din ønsker i løpet av hver spesielle økt, slik at du vet hva som vil føles mest tilfredsstillende.
4. Eksperimenter med forskjellige posisjoner . Mange som onanerer holder seg til en lignende rutine eller stilling. Hvis du vil endre rutinen, kan det være overraskende stimulerende å prøve en ny stilling. For eksempel, hvis du vanligvis onanerer mens du ligger på ryggen, snu og ta på deg selv mens du ligger på magen. Tørr humping - ved å bruke hoftene til å gni vulvaen din på en pute, teppe eller andre gjenstander - er en fin måte å ha en mer aktiv selvglede i cowgirl-stillingen, og gir stor stimulering for klitorishetten og kjønnsleppene. Onanering i badekaret eller dusjen kan bidra til å øke blodgjennomstrømningen (og hvis du har et avtakbart dusjhode, kan du lede vannstrømmen mot klitoris for ekstra stimulering).
5. Prøv å kantes . Hvis du vil prøve å tegne gleden under onani, kan du prøve å kantes, en seksuell teknikk der du blir brakt til randen av klimaks i sykluser, og holder av orgasme for økt glede. Kanting hjelper deg med å kontrollere utgivelsen din, slik at gleden kan bygge seg opp, noe som resulterer i et økt klimaks.
6. Vurder å legge vekt på en orgasme . Orgasming under onani er flott, men det trenger ikke være målet med solo-spillet ditt. Å prøve å tvinge en orgasme når kroppen din ikke reagerer på stimulering, kan indusere stress i stedet for å avlaste den. Tillat deg i stedet å fokusere på det utforskende elementet i en soloøkt i stedet for et bestemt sluttmål. Utforsk forskjellige områder av kroppen din, andre trykk og hastigheter, og hvordan følelser avtar og flyter. Spør deg selv: Føles dette bra? Slår dette på meg?

La oss snakke om sex

Trenger du litt mer intimitet? Ta tak i en MasterClass årlig medlemskap og lær mer om å kommunisere åpent med partnerne dine, eksperimentere på soverommet og være din egen beste seksuelle talsmann med litt hjelp fra Emily Morse (programleder for den veldig populære podcasten Sex med Emily ).