Hoved Apotek Hudpleie Fordelene ved å legge niacinamid til hudpleierutinen din

Fordelene ved å legge niacinamid til hudpleierutinen din

Horoskopet Ditt For I Morgen

Niacinamid er en hudpleieingrediens som har fått mye press i det siste, og mainstream hudpleiemerker begynner å tilby niacinamidformler som frittstående produkter i sine hudpleieserier. Noen ganger blir det til og med utpekt som et mirakel gjør-det-alt-hudfrelser. Så hva er dette niacinamidet og hvordan kan det hjelpe huden din?



Niacinamid - The Ordinary, The Inkey List & Paula

Hva er Niacinamid?

Niacinamid, også kjent som nikotinamid, er en form for vitamin B3 som når det brukes i hudpleie kan hjelpe huden ved å redusere forekomsten av porer, rødhet, irritasjon, pigmentering, rynker og tørrhet. Det bidrar også til å forbedre flekker, øke fuktighet, støtter kollagenproduksjon og forbedrer barrierefunksjonen i huden. Niacinamid har også vist seg å forbedre akne og rosacea. Denne 2015-studien fra New England Journal of Medicine demonstrerte til og med niacinamids rolle i å forebygge hudkreft.



Høres det for godt ut til å være sant? La oss ta en titt på hvordan niacinamid fungerer og noen av dets fordeler.

Dette innlegget inneholder tilknyttede lenker, og alle kjøp som gjøres via disse lenkene vil resultere i en provisjon for meg uten ekstra kostnad for deg. Vennligst les min Formidling for ytterligere informasjon.

Hvordan huden din kan dra nytte av niacinamid

Jeg skal prøve å ikke bli for teknisk her, men her er en rask oversikt over hvordan niacinamid kan hjelpe huden din.



hvordan skrive et filmsammendrag
  • Niacinamid er en forløper, eller byggestein, til kofaktorer (kjemiske forbindelser) nikotinamidadenindinukleotid (NAD+/NADH) og nikotinamidadenindinukleotidfosfat (NADPH). Disse kofaktorene spiller en viktig rolle i biologiske reaksjoner i cellene dine. De bidrar til å reparere celleskader og forhindre fremtidige skader i form av frie radikaler. Frie radikaler bidrar til aldring ved å forårsake oksidativ skade som kan resultere i rynker, pigmentering og tap av elastisitet i huden. NAD+, takket være niacinamid, kan nøytralisere og kontrollere skaden forårsaket av frie radikaler.
  • Niacinamid bidrar til å støtte hudens beskyttende barriere gjennom å øke ceramidproduksjonen. Ceramider er lipider i de ytre lagene av huden som støtter oppbevaring av fuktighet. Ceramider utgjør omtrent 50 % av det ytre laget av huden din, og uten nok ceramider er huden utsatt for tørrhet og irritasjon.
  • Niacinamid kan også redusere hudens produksjon av olje, noe som absolutt vil appellere til de som sliter med akne. En spesiell fordel med niacinamid er at det har en tendens til å være mindre irriterende og tørkende enn andre aknebehandlinger.
  • Mens sensitiv hud kan oppleve irritasjon med noen former for niacinamid, tolereres niacinamid generelt bedre enn andre antialdringsbehandlinger som retinoider og vitamin C, når det brukes i antialdringsbehandlinger.

Vitenskapelige studier på niacinamid

Niacinamid hudpleieprodukter

Jeg kjøpte tre produkter der hovedingrediensen var niacinamid. Hvert produkt inkluderte tilleggsingredienser som støtter niacinamids fordeler for huden. Jeg brukte disse produktene sammen med andre produkter i hudpleiearsenalet mitt, og som du vil lese nedenfor, synes jeg at et niacinamidprodukt fortjener å bli lagt til som et nytt og enkelt trinn i hudpleierutinen min.

hva er en akkord i musikk

Vanlig niacinamid 10 % + sink 1 %

Vanlig niacinamid 10 % + sink 1 %

Vanlig niacinamid 10 % + sink 1 % inneholder 10 % rent niacinamid og 1 % sink PCA. Sink PCA er sinksalt av pyrrolidonkarboksylsyre. Niacinamid brukes i denne formelen for å hjelpe til med å balansere og kontrollere talgaktiviteten som støtter aktiviteten til niacinamid. Den er formulert for å redusere forekomsten av urenheter og overbelastning av huden og kan bidra til å lysne hudtonen.

The Ordinarys morselskapsnettsted, Deciem, bemerker spesifikt at mens begge ingrediensene bidrar til å redusere forekomsten av urenheter og talgaktivitet, er ingen av dem ment å faktisk behandle akne.



Ordinary Niacinamide 10% + Sinc 1% har en rennende gel-lignende konsistens. Jeg prøvde dette produktet flere ganger, og det er noe i denne formelen som irriterer huden min. Det er uheldig siden jeg hadde hørt så gode anmeldelser om dette produktet, og det er godt elsket av fans av The Ordinary. Heldigvis er det mange andre niacinamidserum på markedet å prøve.

Inkey List Niacinamide Serum

Inkey List Niacinamide Serum

Inkey List Niacinamide Serum har en ugjennomsiktig gel-lignende konsistens. Den inneholder 10 % niacinamid for å kontrollere rødhet og for å visne urenheter. Den inneholder også 1 % hyaluronsyre for ekstra fuktighet, en plumpende effekt og forbedret produktlevering.

Etter påføring tørker den raskt og forstyrrer ikke andre hudpleie- eller sminkeprodukter. Av de tre niacinamidformlene jeg prøvde, ga dette niacinamidet definitivt mest hydrering. Det er ikke-irriterende og veldig billig. Elsker dette niacinamidet.

I slekt: Blekklisten: Budsjettvennlig anti-aldringshudpleieanmeldelse

Paula's Choice 10% Niacinamid Booster

Paula

Paula's Choice 10% Niacinamid Booster er en lett farget væske som kan brukes alene eller tilsettes et serum eller fuktighetskrem. Den hjelper til med å minimere porer, ujevn hudtone og fine linjer. Du kan også bruke dette produktet på nakken og brystet for å se antialdringsfordelene som niacinamid kan gi.

Jeg har brukt dette niacinamidet i forbindelse med de forskjellige retinolbehandlingene som jeg har testet, og huden min har vært utrolig motstandsdyktig mot retinol. Jeg krediterer delvis denne niacinamid-booster-behandlingen. Når den er påført, smelter den inn i huden din og forsvinner praktisk talt. Den inneholder også flere antioksidanter og hudberoligende fuktighetsgivere.

Relatert innlegg s: De beste Paula's Choice hudpleieproduktene , Olay Regenerist Collagen Peptide 24 Skincare Review

forskjellen mellom vitenskapelig teori og jus

Niacinamid og vitamin C

Det har vært motstridende forskning angående bruk av niacinamid og vitamin C på samme tid.

Noen tror at niacinamid vil redusere styrken til vitamin C eller at niacinamid og vitamin C vil oppheve hverandre hvis de brukes samtidig, eller at bruk av dem sammen forårsaker rødhet i huden fra dannelsen av nikotinsyre. Som et resultat anbefaler noen at de bør brukes til forskjellige tider på dagen. Deciems nettsted (morselskapet til The Ordinary) foreslår spesifikt alternerende vitamin C i PM og deres niacinamidformel i AM.

hvordan lære hunden å leke død

Andre mener at niacinamid og vitamin C kan brukes i hudpleie på samme tid uten problemer. Paula's Choice inkluderer til og med vitamin C i niacinamidboosterformelen testet ovenfor. Paulas valg nettsted bemerker at tester utført på 1960-tallet som antydet at niacinamid og vitamin C reduserte hverandres effektivitet er utdatert og ikke ble tolket riktig. Produksjonen av nikotinsyre som kan forårsake rødhet av huden, ble funnet å skje ved svært høye temperaturer som vanligvis ikke finnes i hjemmemiljøet.

Personlig opplever jeg at niacinamid bidrar til å roe huden min når jeg bruker retinoider, så jeg bruker en kombinasjon av niacinamid og retinoid om kvelden. Jeg nøler ikke med å kombinere det med vitamin C om morgenen. Jeg har ikke hatt noen rødhet eller irritasjon fra bruk av niacinamid med vitamin C. Hvis du fortsatt har bekymringer eller har sensitiv hud, kan du veksle mellom vitamin C og niacinamid på forskjellige tider av dagen.

Relatert innlegg: Apotek Anti-aldring Essentials for din hudpleierutine

Siste tanker om å legge til niacinamid til hudpleierutinen din

Niacinamid har funnet en plass i hudpleierutinen min, om så bare for å forebygge hudkreft. Den har også en rekke andre anti-aldringsrelaterte fordeler som sammenfaller med mine viktigste hudproblemer. Disse bekymringene dreier seg om fine linjer og rynker, hyperpigmentering, ujevn hudtone, dehydrering og sporadiske akne-oppblussing. Niacinamid retter seg mot alle disse bekymringene.

Niacinamid ser ut til å være spesielt nyttig når jeg bruker potensielt irriterende retinoidprodukter, så jeg vil fortsette å bruke denne ingrediensen som starter helt og vil finne en permanent plass i skjønnhetsrutinen min for dette kraftsenteret mot aldring.

Har du prøvd niacinamid? Hva var resultatene dine? Jeg vil gjerne vite det!

Takk for at du leste!

Anna Wintan

Anna Wintan er grunnleggeren, forfatteren og fotografen bak BeautyLightups.

hvorfor er reell bnp mer nøyaktig enn nominell

Caloria -Kalkulator