Komplett guide til oralsex: Hvordan utføre enhver form for muntlig

Enten du er ny i oralsex eller ønsker å finne nye teknikker, her er noen tips og gode fremgangsmåter for å utføre oral stimulering.

Gå til seksjonen

• Hva er oralsex?
• 3 typer oralsex
• Helsefare ved oralsex
• 7 tips for å utføre Cunnilingus
• 8 blow job teknikker
• Hvordan gi Analingus
• La oss snakke om sex
• Lær mer om Emily Mores MasterClass

I sin MasterClass gir Emily Morse deg muligheten til å snakke åpent om sex og oppdage større seksuell tilfredshet.

Hva er oralsex?

Oral sex innebærer å stimulere kjønnsorganene til partneren din med munnen. Du kan utføre oral stimulering med tungen, leppene og / eller halsen. Oral sex kan være en form for forspill før samleie eller som hovedhendelsen til en seksuell opplevelse. Det er tre underkategorier av oralsex: cunnilingus, fellatio og analingus.

3 typer oralsex

Hvis du vil delta i oralsex, er det tre oralsexhandlinger du kan prøve med en partner:

1. Cunnilingus : Cunnilingus er en oral sex-handling perfomred på vulva eller skjede. I løpet av cunnilingus fokuserer den givende partneren vanligvis på å stimulere partnerens klitoris, den mest følsomme erogene sonen for vulvaeiere.
2. Fellatio : Fellatio, oftere kalt blowjob, er en oral sexhandling som innebærer å stimulere partnerens penis med munnen. Til tross for navnet, innebærer en blåsejobb faktisk ikke å blåse på penis; heller, du utfører en blåsejobb ved å slikke og suge penis.
3. Analingus : Ofte kalt felgjobb eller rimming , analingus er en handling som oralt stimulerer en partners anus. Slikking, kyssing og suging kan stimulere de følsomme nerveender i og rundt anus og endetarm. Med gjennomtenkt tryggere sexpraksis og tydelig kommunikasjon kan rimming være en behagelig seksuell aktivitet for personer av alle kjønn og seksuelle legninger.

Helsefare ved oralsex

Det er mulig å få STI (seksuelt overførbare infeksjoner) gjennom oralsex, men risikoen er mye lavere enn vaginal og analsex. Bruk barriere metoder og ta forholdsregler for å øve sikker sex:

• Kommuniser med partneren din . Snakk med partneren din om hverandres seksuelle helsehistorie og STI-status før du deltar i oralsex.
• Kjenn til potensielle risikoer . Sykdommer du kan overføre gjennom oralsex inkluderer humant papillomavirus (HPV), som forårsaker kjønnsvorter; Hepatitt A, B og C; oral herpes og kjønnsherpes, gonoré, klamydia, syfilis og hiv. Sykdommer kan være asymptomatiske, men mulige symptomer inkluderer sår hals og sår i eller rundt munnen eller halsen.
• Bruk beskyttelse . For maksimal STI-forebygging, bruk kondom under fellatio og en tanndamme under cunnilingus og analingus.
• Ta forholdsregler . Risikoen for STI-overføring er vanligvis høyere for de som gir oralsex enn de som får den. For å redusere risikoen mens du gir oralsex, unngå å pusse tennene eller bruke tanntråd rett på forhånd, siden blødende tannkjøtt vil øke eksponeringen for virus.

MasterClass

Foreslått for deg

Nettkurs undervist av verdens største sinn. Utvid din kunnskap i disse kategoriene.

Underviser sex og kommunikasjon

Lærer i bevaring

Lær kampanjestrategi og meldinger

Underviser i økonomi og samfunn

7 tips for å utføre Cunnilingus

Tenk som en proff

I sin MasterClass gir Emily Morse deg muligheten til å snakke åpent om sex og oppdage større seksuell tilfredshet.

Direkte klitorisstimulering kan øke glede og føre til klimaks. Begynn å utføre cunniligus sakte, og husk disse hensynene:

1. Vet at hver vulva er forskjellig . Vær oppmerksom på at alle vulvaer (de ytre kvinnelige kjønnsorganene inkludert klitoris, kjønnsleppene og vaginal åpning) er forskjellige. Dette betyr at lukten, utseendet eller smaken av partnerens vulva kanskje ikke er det du forventer, og det er helt normalt.
2. Fokuser på klitoris . Direkte og konsekvent klitorisstimulering er nøkkelen til å få partneren din til å bli orgasme. For å finne klitoris, se etter hvor de to indre kjønnsleppene (de vaginale leppene) kobles sammen på toppen og danner en liten hette. Bruk fingrene til å spre kjønnsleppene fra hverandre. Under hetten er klitoris, som ser ut som en liten nub, vanligvis litt større enn en ert i størrelse.
3. Start sakte . En generell regel for alle seksuelle aktiviteter er å starte sakte og gradvis øke tempoet slik at partneren din har tid til å bygge opp sitt opphisselsesnivå. Begynn med langsom, sensuell slikking. Før du retter deg mot klitoris, erte partneren din og bygg spenning ved å sirkle tungen lett rundt hele vulvaområdet.
4. Vær oppmerksom på kroppsspråk . En av de beste måtene å fortelle om du gleder partneren din, er å stille inn kroppsspråket deres. Kraftig pust og vippingen av hoftene nærmere munnen er gode tegn. Hvis partneren din ikke viser tegn til glede, kan du slå på teknikken din med en liten variasjon i tungetrykk, pacing eller plassering.
5. Oppmuntre til kommunikasjon . Enda lettere enn å lese partneren din kroppsspråk er å lytte til deres egne ord. Fortell partneren din at du er åpen for tilbakemelding, og sørg for å stille spørsmål midt i ytelsen. Å spørre partneren din om trykk og hastighet er en flott måte å nullstille gleden deres.
6. Bruk fingrene eller et sexleketøy . For bedre stimulering, sett inn fingrene eller a sexleketøy (som en vibrator eller dildo) inn i skjeden til partneren din mens du samtidig slikker klitoris. For å massere partnerens g-punkt, sett forsiktig inn en eller flere fingre omtrent to inches inne i skjeden og beveg fingrene mot deg som om du gjør en 'kom hit' bevegelse. Vet at ikke alle liker å fingre under cunnilingus, så det er lurt å diskutere partnerens preferanser før du prøver.
7. Når partneren din nærmer seg orgasme, fortsett å gjøre det du gjør . Hvis partneren din signaliserer at de er nær klimaks, enten verbalt eller gjennom kroppsspråk, må du ikke slå på teknikken. Fortsett å målrette mot samme sted til partneren din orgasmerer eller instruerer deg om noe annet. (Det kan være greit å øke tungetrykket eller farten når partneren din nærmer seg orgasme, men du bør vanligvis fortsette å fokusere på samme sted.)

8 blow job teknikker

Redaktører Pick

Eksperimenter med disse blow job-teknikkene for å finne det som føles best for partneren din.

1. Bruk leppene dine til å beskytte tennene . Hvis tennene dine berører partnerens penis, vil følelsen for dem sannsynligvis være ubehagelig. Pakk leppene over tennene som en pute når du går ned på partneren din.
2. Bruk hendene . For å få den beste blåsejobben, bland inn noen håndjobbarbeid . Plasser din dominerende hånd rundt partnerens skaft, og beveg deretter hånden og munnen samtidig opp og ned i penis. For å forbedre denne bevegelsen, vri håndleddet frem og tilbake mens du beveger deg opp og ned. Sørg for å bruke smøremiddel for å forhindre smertefull friksjon. Når du har bevegelsen nede, kan du bruke den andre hånden til å massere partnerens testikler forsiktig.
3. Ha en utløsningsplan . Hvis du har tenkt å bringe partneren din til orgasme, planlegg fremover så dere begge er forberedt på utløsning. Hvis du foretrekker at partneren din ikke ejakulerer i munnen din, gi dem beskjed på forhånd. På den måten kan partneren din gi deg en muntlig advarsel rett før de orgasmerer, og du kan bytte til hånd-jobb-modus når de klimakserer. Hvis du har det bra med partneren din som klatrer i munnen, kan du bestemme om du heller vil spytte eller svelge. Hvis du velger å svelge, må du vite at sæd er helt trygt å innta.
4. Vis entusiasme . For å gi en god blowjob, må du først uttrykke til partneren din at du vil gi dem hodet. Prøv å vise din entusiasme gjennom et lite skittent snakk. Du kan også spørre partneren din: 'Liker du hvordan dette føles?' for å vise at du er investert i gleden og åpen for tilbakemelding. Når du går ned på partneren din, må du slå opp så ofte for å få øyekontakt og indikere at du koser deg. Hvis du ikke vil blåse jobber, vær ærlig om det med partneren din, og føl deg aldri presset til å gjøre noe du ikke liker. Bare delta i seksuelle handlinger som du er komfortabel med; Hvis dette ikke inkluderer blåsejobber, kan du prøve å utforske alternative måter å glede partneren din på.
5. Bruk tungen til å stimulere penishodet . I løpet av det meste av blåsejobben vil du bruke et mykt trykk med tungen mot penis når du beveger munnen din opp og ned i skaftet. For å få en behagelig endring av tempoet, prøv å fokusere tungens oppmerksomhet på penishodet og frenulum, det følsomme båndet på huden på undersiden av penishodet. Ta tak i den nedre skaftet med hånden, og bruk tuppen av tungen til å slikke toppen av penishodet i en langsom sirkelbevegelse.
6. Øv før du prøver å dype halsen . Dyp hals - handlingen med å sette partnerens penis så langt inn i munnen at den når halsen din - er en oppstart for noen mottakere av blowjob, men du bør bare gå så dypt som det er behagelig for deg. Hvis du vil prøve dyp hals, må du først trene gagrefleksen din ved å øve uten partner. Start med å sakte bevege en tannbørste mot baksiden av halsen, og prøv å holde den der i 10 sekunder. Når du knebler, slapp av og overvinn gagrefleksen din ved å puste dypt. Når du når 10 sekunder uten å kneble, flytt til et større objekt som en dildo. Gjenta den samme prosessen du er komfortabel med å flytte dildoen frem og tilbake i munnen.
7. Stimuler partnerens andre erogene soner . Nøkkelen til en flott blåsejobb er å gjøre det til en kroppsopplevelse. Mens munnen din gleder penis, stimulerer du samtidig andre erogene soner på partnerens kropp. Prøv å massere ballene sine, slikke de indre lårene, stryke perineum eller delta i analanlegg.
8. Legg til et sexleketøy i blandingen . Prøv å forbedre dine blåsejobber med en vibrator; bare trykk den mot kinnet eller haken slik at vibrasjonen overføres indirekte til partnerens penis.

Hvordan gi Analingus

Hvis du og partneren din bestemmer deg for å utforske rimming som en type analstimulering, følg denne trinnvise veiledningen for å engasjere deg trygt i analingus.

1. Snakk med partneren din først . Hvis du vil prøve å rimme, kan du begynne med å fortelle partneren din hvorfor du synes det er sexy og hvorfor det er noe du vil innlemme i sexlivet ditt. Vær forberedt på at partneren din sier nei. Du trenger samtykke før du prøver noen form for seksuell aktivitet med en partner, inkludert analingus. Husk at å utføre eller motta en felgjobb ikke betyr at andre former for analsex er på bordet.
2. Rydd opp først . Nøkkelen til sikker rimming er å opprettholde god hygienepraksis. Bruk badet minst en time før du deltar i anallek. Før du får en felgjobb, ta en dusj med partneren din og vask anusen din med varmt vann og mild såpe. Hvis du fortsatt er bekymret for renslighet, bør du vurdere å bruke en anal dusj eller klyster. Vær imidlertid forsiktig - for mye bruk av dusjer eller klyster kan føre til forstyrrelse av sunne tarmbakterier. Hvis du opplever gass, forstoppelse eller diaré, må du unngå å få en felgjobb til fordøyelsessystemet er tilbake til det normale.
3. Kjør sakte . Når du gir en felgjobb, ta deg tid med forskjellige forspillsteknikker, slik at partneren din blir fullt opphisset. Tenn lys, sett på sexy musikk, og kle av deg sakte. Når du er slått på, slapper musklene av, noe som gjør det lettere å nyte analstimulering. Prøv en lang sminkeøkt, og kyss deg sakte nedover kroppens partner.
4. Finn riktig posisjon . Det er flere stillinger du og partneren din kan prøve for behagelig analingus. Hvis du er mottakerpartner, bør du vurdere å ligge på ryggen med hoftene støtt under en pute og partneren din på kne foran deg. Du kan også stå med partneren din på kne bak deg. En annen god rimmestilling å prøve er doggy stil .
5. Eksperimenter med forskjellige teknikker . Når du utfører en felgjobb, må du utforske forskjellige måter å stimulere partnerens anus på. Kyss partnerens perineum, området mellom kjønnsorganene og anusene. Vurder å bruke det varme pusten din for å erte partneren din. Så slapp av tungen og start med lange, sakte slikk. Prøv å bevege tungen i sirkelbevegelser rundt partnerens anus. Sørg for å kommunisere tydelig med partneren din om hva som føles bra og ikke. Husk at hvis du eller partneren din når som helst blir ukomfortable, kan du slutte å rimme umiddelbart.
6. Bruk hendene . Mens det er mulig å oppleve en anal orgasme som svar på anal stimulering alene, stimulere andre erogene soner på kroppens partner kan skape en enda kraftigere følelse. Under analingus, bør du vurdere å klemme partnerens brystvorter , gni klitoris, fingre på skjeden eller stryke penis. Med riktig stimulering kan en felgjobb legge til et helt nytt behagelig element for deg og partnerens orgasmer.
7. Vurder sexleketøy . Bruk av vibratorer eller BDSM-utstyr som håndjern kan forbedre felgjobben din. Vurder å kjøpe sexmøbler som svinger eller kileputer for å hjelpe til med vanskelige stillinger. Hvis du er interessert i solo anal-spill, er noen anal-sexleketøy spesielt designet for å stimulere nerveender rundt anusen din ved å etterligne følelsen av analingus.

La oss snakke om sex

Trenger du litt mer intimitet? Ta tak i en MasterClass årlig medlemskap og lær mer om å kommunisere åpent med partnerne dine, eksperimentere på soverommet og være din egen beste seksuelle talsmann med litt hjelp fra Emily Morse (programleder for den veldig populære podcasten Sex med Emily ).