Hoved Velvære Guide til vekkerklokker: 6 typer alarmklokker

Guide til vekkerklokker: 6 typer alarmklokker

Horoskopet Ditt For I Morgen

En vekkerklokke er et nyttig verktøy som hjelper folk å våkne fra en nattesøvn eller en kort lur. Vekkerklokker har utviklet seg gjennom årene, alt fra gamle, plug-in klokkeradioer til trådløse projiseringsdisplayer. Lær mer om hvilke typer vekkerklokker og hvordan de kan påvirke søvnen din.



Gå til seksjonen


Matthew Walker lærer vitenskapen om bedre søvn Matthew Walker lærer vitenskapen om bedre søvn

Nevrovitenskapsprofessor Matthew Walker lærer deg vitenskapen om søvn og hvordan du kan optimalisere den for å forbedre din generelle helse.



Lære mer

En kort historie om vekkerklokker

I århundrer har menneskeheten stolt på vekkerklokker for å starte dagen sin - fra haner til kirkeklokker til bankere (et yrke som har til oppgave å banke på arbeidernes dører med en stafettpinne for å vekke dem til jobb). Her er en kort titt på vekkerklokkens historie:

  • Platon inspirerte vekkerklokken . En av de tidligste oppfatningene om en vekkerklokke kom fra den greske filosofen Platon, som la til en pumpe i en vannklokkebase, som en gang fylt ut sendte en høy fløyte som en tekanne og hjalp ham med å komme til sine daglige foredrag om tid. Platons vannalarmklokkekonsept var en tidlig inspirasjon for senere versjoner av den mekaniske klokken.
  • Hutch oppfinner standard vekkerklokke . I 1787 hadde den amerikanske urmakeren Levi Hutchins oppfunnet en standard vekkerklokke, som ikke ga muligheten til å stille tid. Hutchins klokke var designet for å ringe en gang hver dag nøyaktig fire om morgenen, den tiden han måtte våkne for å komme på jobb i tide.
  • Radio vekkerklokken er oppfunnet . Mens den nøyaktige opprinnelsen til radioalarmen er ukjent, antas det at James F. Reynolds og Paul L. Schroth Jr. har bidratt til å innlemme radiofunksjonalitet i designet på 1940-tallet. Snooze-funksjonen vil følge nesten litt mer enn et tiår senere.

Hvordan alarmklokker påvirker kroppen din

Kroppene våre styres av våre døgnrytme , 24-timers syklusen som regulerer kroppsfunksjoner, fra å sove til å våkne. Alarmer kan imidlertid avbryte den naturlige syklusen. Kroppen sykler gjennom flere søvnstadier gjennom hele natten, vekslende mellom lett og dyp søvn. Kroppen er på det mest sårbare i løpet av søvnsyklusen, og en plutselig, høy alarmlyd som skyver deg ut av en avslappende søvn kan være stressende, og øke hjertefrekvensen, adrenalinet og muligens føre til blodtrykksproblemer over tid.

Matthew Walker lærer vitenskapen om bedre søvn Dr. Jane Goodall underviser i bevaring David Axelrod og Karl Rove underviser i kampanjestrategi og meldinger Paul Krugman underviser i økonomi og samfunn

6 typer vekkerklokker

Vekkerklokker kommer i analoge og digitale former. Enten du er en tung sovende eller bare trenger en alarm for å vekke deg fra en lett slumring, er det mange muligheter:



  1. Tradisjonell : En tradisjonell analog vekkerklokke bruker et mekanisk girsystem som setter av en liten hammer for å bevege seg mellom to klokker på et spesifisert tidspunkt. Disse klokkene er vanligvis avvikling og stoler ikke på batterier for strøm.
  2. Klokkeradio : En klokkeradio er en enhet som integrerer en vekkerklokke og en radiomottaker. I stedet for å bruke et system med tannhjul med bjeller, vil radioen høres på ønsket våkenid. Tidlige klokkeradioer inneholdt bare AM-stasjoner, mens senere versjoner inkluderte FM-radiostasjoner. I dag er moderne klokkeradioer for det meste digitale og fungerer hovedsakelig som klokker med alarmalternativer.
  3. Dobbel vekkerklokke : Disse digitale alarmklokkene tillater to forskjellige alarminnstillinger, ledsaget av en snooze-knapp. De har ofte LED-skjermer for å vise tiden. Noen kommer i batteridrevne modeller, mens andre er elektriske og kobles direkte til veggen.
  4. Lysbasert : En lysbasert vekkerklokke bruker lys i stedet for lyd for å vekke en person fra søvn. Rett før den innstilte alarmtiden øker gradvis lysstyrken på LCD-skjermen (vekkerlampen) gradvis, og etterligner effekten av en soloppgang og hjelper deg å stige naturlig i stedet for å sjokkere deg våken.
  5. Nyhetsklokke : Vekkerklokker for nyhet fungerer som vanlige vekkerklokker, men er formet som forskjellige gjenstander (som bananer eller hamburgere) eller spiller en rekke dumme lyder.
  6. Telefon : Noen bruker smarttelefonene som en alarm ved sengen. Du kan laste ned en klokke-app for å tilpasse morgenvekkingen for å spille favorittsangene dine, naturlyd eller avgi en rekke høye pip.

MasterClass

Foreslått for deg

Nettkurs undervist av verdens største sinn. Utvid din kunnskap i disse kategoriene.

Matthew Walker

Lærer vitenskapen om bedre søvn

Lær mer Dr. Jane Goodall

Lærer i bevaring



Lær mer David Axelrod og Karl Rove

Lær kampanjestrategi og meldinger

Lær mer Paul Krugman

Underviser i økonomi og samfunn

Lære mer

Vil du lære mer om å fange de unnvikende Z-ene?

Så noen av de beste darnloggene i livet ditt med en MasterClass årlig medlemskap og eksklusive instruksjonsvideoer fra Dr. Matthew Walker, forfatteren av Hvorfor vi sover og grunnlegger-direktør for Center for Human Sleep Science ved University of California, Berkeley. Mellom Matthews tips for optimal slumring og informasjon om å oppdage kroppens ideelle rytmer, sover du dypere på kort tid.


Caloria -Kalkulator