Hvordan lage en hudpleierutine: Det perfekte 9-trinns hudpleieregimeet

Den perfekte 9-trinns hudpleierutinen

Enten du har en rutine på tre eller ni trinn, det er en ting alle kan gjøre for å forbedre hudpleien sin , som er å bruke produkter i riktig rekkefølge. Uansett hudens bekymringer, vil du starte med en ren, tonet base, og deretter bruke konsentrerte, aktive ingredienser, og avslutt med å forsegle fuktighet - og selvfølgelig SPF om dagen. Her er trinnene for et godt hudpleieregime:

1. Vask ansiktet ditt . Skyll ansiktsvannet morgen og natt og gni en liten mengde mild rengjøringsmiddel mellom rene håndflater. Masser ansiktsvask over hele ansiktet ditt med forsiktig trykk. Skyll hendene og masser ansiktet med vann for å skylle ansiktet til du har fjernet rengjøringsmiddelet og smusset. Tørk ansiktet forsiktig med et mykt håndkle. Hvis du bruker sminke, må du kanskje rense to ganger om natten. Fjern først sminke med rensende olje eller micellært vann. Prøv å la dedikerte øyesminkefjernere være på i et par minutter for å la sminken løsne lettere og unngå å gni øynene. Følg opp med en mild ansiktsrens.
2. Påfør toner . Hvis du bruker toner, må du påføre den etter å ha renset ansiktet og før alt annet. Hell noen dråper toner i håndflatene eller en bomullspute og sveip forsiktig på ansiktet ditt. Hvis toneren din eksfolierer - det vil si at den fjerner døde hudceller med ingredienser som glykolsyre - må du bare bruke den om natten. Hydrerende formler kan brukes to ganger om dagen. Ikke bruk eksfolierende toner og retinoider eller andre peeling samtidig.
3. Påfør serum . Morgen er en flott tid å bruke et serum med antioksidanter - som et lysende vitamin C-serum - fordi de beskytter huden din mot frie radikaler du møter i løpet av dagen. Nighttime er et godt tidspunkt å bruke et fuktighetsgivende serum med hyaluronsyre, som hindrer at huden tørker ut om natten, spesielt hvis du bruker behandlinger mot aldring eller kviser som kan irritere og tørke ut huden. Serum kan også inneholde eksfolierende stoffer som alfa-hydroksysyrer (AHA) eller melkesyre. Uansett hva du bruker, husk alltid: Vannbaserte serum bør gå under fuktighetskrem; oljebaserte serum bør påføres etter fuktighetskrem.
4. Påfør øyekrem . Du kan bruke vanlig fuktighetskrem på området under øyet, men hvis du bestemmer deg for å bruke en spesialisert øyekrem, vil du vanligvis legge den under fuktighetskrem, siden øyekremer pleier å være tynnere enn ansiktsfuktighetskremer. Prøv å bruke en øyekrem med en applikator for rulling av metall og lagre den i kjøleskapet for å motvirke hevelse om morgenen. Bruk av en fuktighetsgivende øyekrem om natten kan føre til væskeretensjon som får øynene til å se oppsvulmede om morgenen.
5. Bruk flekkbehandling . Det er en god ide å bruke akneepleiebehandlinger om natten når kroppen din er i reparasjonsmodus. Vær forsiktig med å legge akne-bekjempende ingredienser som benzoylperoksid eller salisylsyrer med retinol, som kan forårsake irritasjon. I stedet må du sørge for at du gjør mest for å holde huden rolig og hydrert.
6. Fuktighet . Fuktighetskrem hydrerer både huden og låser inn alle de andre produktlagene du har påført. Se etter en lett krem ​​for morgenen, ideelt sett med SPF 30 eller høyere. På kvelden kan du bruke en tykkere nattkrem. De med tørr hud vil kanskje bruke en krem ​​morgen og natt.
7. Påfør retinoid . Retinoider (vitamin A-derivater inkludert retinol) kan redusere mørke flekker, kviser og fine linjer ved å øke hudcelleomsetningen, men de kan også være irriterende, spesielt for sensitiv hud. Hvis du bruker retinoider, må du vite at de brytes ned i solen, så de bør bare brukes om natten. De gjør også huden din ekstra følsom for solen, så solkrem er et must.
8. Påfør ansiktsolje. Hvis du bruker ansiktsolje, må du påføre den etter de andre hudpleieproduktene dine, da ingenting annet vil kunne trenge gjennom oljen.
9. Påfør solkrem . Det kan være det siste trinnet, men nesten enhver hudlege vil fortelle deg at solbeskyttelse er den viktigste delen av hudpleie. Å beskytte huden din mot UV-stråler kan forhindre hudkreft og tegn på aldring. Hvis fuktighetskremen ikke inneholder SPF, må du fortsatt bruke solkrem. For kjemiske solkremer, vent 20 minutter før du går ut på at solkremet er effektivt. Se etter bredspektret SPF, noe som betyr at solkremen beskytter mot både UVA- og UVB-stråling.