Du er en høypresterende forretningskvinne som alltid lurer på hvordan du kan forbedre, tilpasse og overvinne eventuelle utfordringer i kjølvannet ditt. Det er viktig å alltid fortsette med utdanningen, være oppmerksom på de siste trendene i virksomheten og holde seg på toppen av konkurrentene. Men det er kanskje viktigere å ha en veksttankegang.
En veksttankegang kan hjelpe deg med å overvinne fiasko, jobbe hardere og prøve nye ting. Her er de beste måtene du kan inkorporere forskningen til Carol Dweck og hennes arbeid med psykologi for veksttankegang i ditt daglige liv.
Grunnlaget for veksttankegangen
Konseptet med veksttankegangen kommer fra forsker Carol Dweck. Hun jobber i skjæringspunktet mellom feltene til utviklingspsykologi, sosialpsykologi og personlighetspsykologi å utvikle teoriene hennes.
I følge Dweck og hennes kolleger, mennesker er plassert på et kontinuum mellom en fast og en vekst tankegang . Disse tankegangene er basert på hvor noen tror talentene og intelligensen deres kommer fra. Noen med et fast tankesett tror at deres evner kommer fra medfødte ferdigheter, mens noen med en veksttankegang tror de utviklet evnene sine gjennom hardt arbeid og utholdenhet.
de overvinner ikke feil godt , så de unngår alt som kan utfordre dem. Dette gjør dem stillestående og ute av stand til å vokse. hvordan starte en klesvirksomhet fra bunnen av
Noen med en veksttankegang vet at med hardt arbeid har de evnen til å overvinne utfordringer. De blir tiltrukket av problemer fordi de vet at feil fører til læring og utvikling av løsninger er en morsom test av intellektet deres. De har høyere grad av utholdenhet og blir ikke fullstendig angret av feil. Som et resultat vil de utvikle alle medfødte evner de har gjennom studier, prøving og feiling, og vil se tilbakeslag som muligheter, noe som gjør dem til sterkere problemløsere.
Eksempler på tankesett for fast og vekst
Virker dette for konseptuelt? La oss ta en titt på et utvidet eksempel for å bringe denne psykologien til live.
La oss følge de to veiene til Leah og Khadijah.
Leah og Khadijah vokste opp i to forskjellige og veldig kjærlige husholdninger. Etter hvert som Leah vokste, ble hun alltid hyllet for sin intelligens, spesielt når hun fikk med seg gode karakterer fra skolen. Khadijahs foreldre roste henne alltid for å finne løsninger. Hun elsket å hjelpe faren sin med å finne kryssord og elsket å prøve hjernetrim sammen med søstrene sine. Khadijah gjorde det også bra på skolen, men foreldrene hennes var virkelig stolte da hun deltok på ting som vitenskapsmessen, hvor hun kom opp med nye ideer for å bekjempe klimaendringer.
hva betyr å skyte i rått
På videregående var Leah redd for å såre henne 4.0, så hun valgte å ta det vanlige sporet til engelsk 11. Khadijah hørte at engelsk 11AP var en skikkelig utfordring, og læreren var en vanskelig graderer. Hun visste at hennes GPA ville få en hit, men hun ønsket virkelig å vokse som forfatter, så hun tok kurset.
Da det var på tide å velge høyskoler, så Leah bedre ut på transkripsjonen, men Khadijah hadde et fantastisk college-essay – som hun ba engelsklæreren om å se over – som snakket om alt hun hadde oppnådd og måtte overvinne som svar på fiasko.
Begge jentene drar til forskjellige høgskoler. Leah velger å satse på ingeniørfag fordi hun alltid har fått veldig gode karakterer i matematikk og naturfag. Khadijah velger også ingeniørfag, fordi hun alltid har ønsket å utvikle en rimeligere sykehusseng for folk som trenger medisinsk hjelp hjemme. Hun så sin bestemor kjempe mot slutten av livet, og hun skulle ønske hun kunne ha gått hjemme; i stedet led hun alene på et sykehus, fordi de ikke hadde råd til alt utstyret de ville ha trengt hjemme.
hvordan skrive et godt sammendrag av en artikkel
Leah holder seg til timene og studier slik at hun får gode karakterer. Khadijah jobber også hardt i timene sine, men hun blir også med i alle ingeniørklubbene, bruker ekstra tid på laboratoriene og får professoren hennes til å skrive under på at hun skal ha en læreplass på et lokalt sykehus, slik at hun kan studere metodene og teknikkene deres.
Khadijah gjør det bra i klasserommet, men hun føler at det er viktigere å jobbe mot målet og få erfaring fra den virkelige verden.
Når Leah får B+ i Advanced Calculus-klassen, vet hun ikke hva hun skal gjøre. Hun ødela bare 4.0 helt. Hva vil foreldrene hennes si? Hun skal være den smarte. Hvordan skal hun komme seg etter dette?
De er begge uteksaminert, Leah med utmerkelser og Khadijah med et vell av erfaring og en prototype for hennes første rimelige sykehusseng. Hun får midler og begynner å jobbe med en oppstart som har som oppgave å gjøre medisinsk behandling og utstyr rimeligere.
Leah får praksisplass ved et lokalt ingeniørfirma, og begynner for første gang virkelig å jobbe i ingeniørfeltet. Hun begynner å innse at kanskje ingeniørfag egentlig ikke er noe for henne. Hun jobbet så hardt og fikk gode karakterer, men når det kommer til stykket, innser hun at hun tok valg basert på overfladiske ting, ikke der hennes sanne lidenskap ligger. Hun vet ikke hva hun skal gjøre videre.
Hvem hadde veksttankegangen og hvem hadde den faste tankegangen?
hvordan finne sol måne og stigende tegn
Hvordan forbedre ditt eget tankesett
Hvis du leste eksemplene og fant ut at du var mer på linje med Leah, ikke bekymre deg! Innse at hvor du er er et utgangspunkt, og du kan alltid jobbe deg langs kontinuumet for å ha mer veksttankegang.
Uansett tankesett du har har ingenting å gjøre med mengden av intelligens du besitter; alt handler om hvordan du nærmer deg problemer, håndterer fiasko og hvor du krediterer suksessen din.
Studenter med en veksttankegang innser at evner kan utvikles, så de velger ikke det de er medfødt gode på; de velger det de brenner for. Studenter med faste tankesett kommer til å velge veier som nesten garanterer suksess. Hvorfor prøve noe nytt når du er livredd for muligheten til å mislykkes?
For å vedta en tankegang som er i tråd med suksesspsykologien, evaluer:
hvordan bli bedre på stemmeskuespill
- Hvor du tror dine grunnleggende egenskaper kommer fra. Tror du at du har faste egenskaper gitt deg da du ble født, eller tror du dine grunnleggende egenskaper, som talenter og intelligens, kommer gjennom hardt arbeid?
- Hvordan du føler om en utfordring. Når du blir presentert for et problem, begynner du å få panikk, eller er du spent på å prøve noe nytt?
- Hvordan du håndterer fiasko. Ser du på fiasko som en personlig mangel, eller ser du det som en mulighet til å lære og vokse?
Svarene dine på disse spørsmålene vil hjelpe deg med å måle hvor på spekteret mellom fast og vekst tankesett du lander og hvordan du kan komme nærmere en sunn veksttankegang.
Bli den beste du kan bli
Mennesker med en veksttankegang er mer sannsynlig å omfavne utfordringer og endringer som fører til avansert personlig utvikling. Mennesker med et fast tankesett er fornøyd med å fortsette å gjøre det som har gitt dem suksess tidligere, fordi det å unngå fiasko er viktigere enn å oppleve vekst.
Å omformulere fiasko som en mulighet snarere enn en moralsk feil gir deg lisensen til å prøve ting som kanskje ikke fungerer. Når du tar den risikoen, kan du oppdage noe helt nytt.
Og er ikke det veldig spennende?
