Hoved Blogg Arbeid hjemmefra med barn under karantene

Arbeid hjemmefra med barn under karantene

Horoskopet Ditt For I Morgen

Den omfattende pandemien av COVID-19 har endret måten hver enkelt av oss håndterer hverdagen vår. Skolene er stengt i minst en måned til. Vi kan ikke gå utenfor hjemmene våre bortsett fra grunnleggende nødvendigheter. Og vi må holde sosial avstand. Likevel fortsetter de fleste av våre virksomheter å operere gitt kraften til umiddelbare filoverføringer og virtuelle møter.



Mens vi navigerer i denne merkelige tiden i historien, vil jeg tilby noen strategier som kan hjelpe oss alle å holde oss rolige og produktive:



Tips for å jobbe hjemmefra med barn

For det første må vi akseptere dagens situasjon for hva den er. Koronavirusutbruddet har gjort at alle sitter fast i hjemmene sine. Alle barn er hjemme fra skolen. Vi må definere en ny følelse av normal. Det er ingen vits i å bekjempe den nåværende situasjonen mentalt fordi det ikke er noe vi kan gjøre med det. Vi må følge retningslinjene for karantene for å hindre videre spredning av viruset. Så la oss gjøre det beste ut av det.

hvordan skrive et godt redegjørende essay

Arbeidstid = hele tiden

For å lette den mentale belastningen av alle våre krav, må yrkesaktive foreldre frigjøre forestillingen om en arbeidsdag fra 9.00 til 18.00. Det er ingen avgrensning mellom ditt arbeidsliv og ditt hjemmeliv under karantenen.



Arbeidsdagen din er fra du våkner til du legger deg. Hjemme hos meg er det rundt 07.00 til 21.00. Det vil være kontinuerlige avbrudd gjennom dagen, og du må multitaske. I løpet av denne 14-timers blokken kan alle få til alt på oppgavelistene sine så lenge vi jobber sammen.

Treningsklær > Dagtidsklær eller PJ-er

I stedet for å kle deg i vanlige klær på dagtid, foreslår jeg at du bruker treningsklær og joggesko slik at du kan komme deg ut og ta en tur eller jogge tre eller fire ganger i løpet av dagen.

Siden våre lokale YMCA og treningssentre er stengt, er utendørs trening en fantastisk måte å få litt solskinn og la barna frigjøre energien. Å vite at arbeidsdagen din strekker seg til kl. 21.00 gir deg tillatelse til å ta flere lengre pauser i løpet av dagen.



Teknologi er din venn

Godta at teknologi er din erstatning for barnepass og bruk den strategisk. Hvis du har et viktig møte eller en konferansesamtale som krever stillhet i bakgrunnen, bruk teknologi for å holde barna opptatt.

Ingen vil ha barna sine på enheter hele dagen, men mellom nettbasert læring og videoer (eller videospill) for å holde dem opptatt, kommer barna til å ha litt mer skjermtid enn normalt. Og det er greit. Vi er midt i en pandemi, så gi deg selv litt nåde.

hva er en indeks over en bok

Ikke glem viktigheten av balanse mellom arbeid og privatliv

Hvis mulig, koordiner med din partner eller ektefelle for å gi hverandre daglig alenetid. Med de økte kravene må vi ivareta vår psykiske helse og fortsette å ta vare på oss selv.

Jeg nyter en natttur alene. Normalt ville jeg lyttet til en podcast eller musikk mens jeg går, men jeg har funnet ut at stillhet er ganske terapeutisk. Hvis du er enslig forsørger, vil tidlige morgener og sene kvelder være din stille tid.

Foreta telefonsamtaler og videosamtaler

Til slutt må vi fortsette å opprettholde følelsen av fellesskap selv om vi er atskilt. Ring en venn. FaceTime bestemor. La barna dine chatte med skolevennene sine. Det er så viktig at vi ærer vår menneskelighet i løpet av denne tiden og sjekker hverandre.

Enten dette bare er et par uker eller lenger, er vi i dette sammen så lenge det tar.

hvilken temperatur må kyllingbryst ha

Jobber du hjemmefra med barn under COVID-19? Har du noen tips å dele med oss ​​som jobber hjemme hos deg? Legg igjen en kommentar nedenfor, vi vil gjerne høre fra deg.

Caloria -Kalkulator