Basketballregler forklart: Inne i 16 vanlige regler

Fra NBA-basketball til OL til pick-up-spill på det lokale treningsstudioet, er basketball en populær sport som kan spilles på flere ferdighetsnivåer. Som alle idretter har basketball et unikt sett med regler som fastsetter retningslinjer for personell, straffer og spill. Lær mer om basketballens regler og straffer for å bryte dem.

Gå til seksjonen

• Hva er reglene for basketball?
• Lære mer
• Lær mer om Stephen Currys MasterClass

Den to-tiden MVP bryter ned hans mekanikk, øvelser, mental holdning og poengteknikker.

Hva er reglene for basketball?

Dr. James Naismith oppfant basketballspillet i Springfield, Massachusetts, i 1891. Målet med dagens spill stammer direkte fra Naismiths opprinnelige regler som er basert på å skyte en ball gjennom en metallbøyle hengende over bakken, som kalles en kurv. Disse reglene inkluderer;

1. Bare fem spillere per lag på banen . I NBA-, WNBA- og NCAA-basketballen kan hvert lag maksimalt spille fem spillere på banen. Hvis et lag bryter denne hovedregelen, mister de ballbesittelsen. Noen ganger skjer dette utilsiktet, spesielt på lave nivåer i spillet, når erstatningsspillere sjekker inn i spillet og andre ikke forlater banen i tide.
2. Score mer enn motstanderen din for å vinne . For å vinne kampen må et lag score flere feltmål enn det andre laget. Et feltmål refererer til hvilken kurv en spiller scorer under spillet. Feltmål kan være verdt to eller tre poeng. Feltmål skutt fra innsiden av buen som angir trepunktslinjen på banen er verdt to poeng. Feltmål skutt utenfor buen er verdt tre poeng. Feltmål kan ha form av hoppskudd, layups, slam dunks og tip-ins.
3. Skår i skuddklokken . Lag har begrenset tid til å skyte ballen under en gitt besittelse. I NBA og WNBA får lag 24 sekunders besittelse før de må skyte, mens NCAA-lag får 30 sekunder. En skuddklokke montert over bøylen på hver side av banen viser og teller ned den tildelte tiden. Hvis skuddklokken går, mister motstanderlaget ballen og blir det defensive laget.
4. Dribbling fremfører ballen . Basketspillere kan bare skyve ballen frem ved å passere eller dribler (spretter ballen på gulvet) når de beveger seg opp og ned på banen. Hvis en spiller slutter å drible, kan de ikke fortsette; i stedet må de passere ballen eller skyte den. Hvis en offensiv spiller med ballbesittelse stopper, fortsetter dribling før han passerer eller skyter, vil dommeren kalle en dobbel dribling, og motstanderlaget får ballen. I tillegg kan spillere bare skyve ballen frem ved å drible den. Hvis de løper mens du holder ballen, reiser de. Dommere vil utstede en reisesamtale, og ballbesittelse vil gå til motstanderlaget.
5. Forbrytelsen har fem sekunder på å treffe ballen . Etter at lovbruddet scorer en kurv, får motstanderlaget ballen i besittelse. En av spillerne deres må inn på ballen fra et bestemt sted på sidelinjen for banen for å gjenoppta spillet. Spilleren har fem sekunder på å sende ballen til en annen spiller på laget sitt, ellers mister laget besittelse. Forsvareren kan ikke kontakte ballen når den offensive spilleren prøver å komme inn på den, eller dommeren kan utsette en teknisk foul.
6. Forseelsen må føre ballen videre . Når et offensivt lag rykker ballen forbi halvbanelinjen, kan ikke ballhandler krysse den linjen igjen, ellers vil en dommer tildele ballen til motstanderlaget.
7. Ball og ballhandler må forbli på banen . Under spillingen må spilleren med ballinnehaveren holde seg innenfor de angitte linjene som er merket på banen. Hvis en spiller går ut av grensene eller berører denne linjen med foten mens han holder ballen, vil dommeren tildele besittelse til motstanderlaget. I tillegg, hvis en spiller skyter ballen mens foten berører linjen og skuddet er vellykket, vil det ikke telle.
8. Forsvarere kan ikke forstyrre et skudd på en nedadgående bane . Etter at den offensive spilleren skyter ballen, er det ulovlig for en defensiv spiller å forstyrre den når den begynner sin nedstigning mot kanten. Denne forstyrrelsen kalles en målvakt og vil resultere i et automatisk feltmål for lovbruddet.
9. Forsvarere kan lovlig blokkere eller stjele ballen . Det forsvarende lagets mål er å forhindre at det offensive laget scorer ved å stjele ballen, blokkere ballen fra å komme inn i kurven eller bruke defensiv taktikk for å forhindre at en offensiv spiller skyter og scorer.
10. Forsvarere må forlate malingen etter tre sekunder . Området rett foran kurven blir noen ganger referert til som 'malingen' eller 'inne i nøkkelen.' Offensive spillere kan ikke slå leir i dette området og vente på ballen eller en offensiv rebound. Enhver enkelt spiller kan bruke maksimalt tre sekunder av gangen i rommet før de må flytte. Når de kommer ut av malingen, kan de komme tilbake. Hvis dommeren merker en spiller som svever i lakken i over tre sekunder, vil laget motta et brudd på tre sekunder.
11. Hvert lag tildeles et visst antall feil . NBA tillater hvert lag totalt fem feil per kvartal. Når et lag overgår denne tildelingen, går de inn i bonusen, noe som betyr at tjenestemennene vil tildele motstanderlaget gratis kast for hver ekstra foul som en spiller begår i det kvart spillet. I NCAA er disse feilskuddene kjent som 'ett og ett' skudd, noe som betyr at hvis en spiller tar det første frikastet, får de et andre frikast. Hvis de går glipp av det første frikastet, kan begge lagene slå tilbake det feilaktige skuddet og kreve besittelse. Etter ti lagbrudd får motstanderlaget en 'dobbel bonus', noe som betyr at de får ta to feilskudd.
12. Ulovlig kontakt resulterer i en felling . Når en basketballspiller begår ulovlig fysisk kontakt med en motstander, vil dommerne kalle en personlig foul. De fleste spillerbrudd innebærer kontakt som hindrer spilleren til en motspiller. Når en spiller gjør en feil på en annen spiller på et motstanderlag i handling av skyting , belønner dommeren den ødelagte spilleren med ubevokste frikast fra foul line. Hver vellykket frikast teller for ett poeng. Dommere kan vurdere trenere med foul for usportslige handlinger, for eksempel å bruke banning for å bestride en ubesvarte samtale.
13. Ulovlig kontakt resulterer i en personlig foul . En personlig foul er en overtredelse som bryter med spillereglene. Spillere kan pådra seg personlige feil ved å skyve, blokkere eller slå en annen spiller i skytingen. Skuddbrudd resulterer i frikastforsøk for den ødelagte spilleren. Hvis en forsvarer foul en skytter som prøver et topunktsskudd, får skytteren to frikast. Hvis en skyting blir forurenset under et trepunkts skuddforsøk, får de tre gratis kast. Hvis spilleren tar skuddet de forsøkte på tidspunktet for ulovlig kontakt, teller kurven, og skytteren får ett frikast.
14. Overdreven kontakt resulterer i en åpenbar foul . Flagrende foul refererer til en personlig foul som potensielt kan skade motstanderen. Disse bruddene medfører tyngre straffer, for eksempel bøter, øyeblikkelig utkastelse og til og med suspensjon. Det er to typer flagrante foul: flagrant foul — penalty (1) and flagrant foul — penalty (2). Flagrant 1 refererer til feil som involverer unødvendig kontakt. Straffen for denne foul typen er et frikast for motstanderen og ballbesittelse. Flagrant 2 refererer til enhver foul som involverer unødvendig og overdreven kontakt. Tjenestemenn utfører en øyeblikkelig gjennomgang for å avgjøre om en handling kvalifiserer for den åpenbare 2-straffen. Hvis det gjør det, blir spilleren på feil vurdert en bot og en automatisk utkastelse fra spillet, og motstanderlaget får frikast og ballbesittelse.
15. Siktelser og ulovlige skjermer resulterer i en støtende foul . En støtende foul er en personlig foul som støtende spillere begår når laget deres har ballen. De to vanligste støtende feilene er lading og ulovlige ballskjermer. Ladning er når en offensiv spiller tar kontakt med en defensiv spiller som har plantet føttene i en låst posisjon. En ulovlig skjerm er når en offensiv spiller som ikke håndterer ball, beveger seg mens han setter en skjerm for lagkameraten for å forhindre at forsvareren beveger seg rundt banen.
16. Visse regelbrudd resulterer i tekniske feil . En teknisk foul er en straff for brudd på spillets administrative regler. Tjenestemenn vurderer ofte tekniske feil for kamper og verbale overgrep, og vurderer ofte trenere med denne straffen hvis de er for slitende når de bestrider en samtale. Tekniske foul resulterer i et frikast og et bytte av besittelse. Hvis en spiller eller trener får to tekniske feil i samme spill, vil dommeren kaste dem ut. Spillere med en lang historie med tekniske feil risikerer suspensjon fra den ordinære sesongen og til og med sluttspill.

Lære mer

Vil du bli en bedre idrettsutøver? MasterClass Year Membership tilbyr eksklusive videoleksjoner fra mesterutøvere, inkludert Stephen Curry, Tony Hawk, Serena Williams, Wayne Gretzky, Misty Copeland og mer.