Føler du deg helt overarbeidet og underbetalt? Det kan være på tide å prøve stille å slutte.
Hva er rolig å slutte? Det er ideen at i stedet for å gå utover, gjør du bare jobben din som minimum. Du gjør jobben du får betalt for og bruker ikke en unse energi til på jobben.
Det er det sjefen din betaler for, ikke sant? Hvorfor bør du blø deg selv tørr for et selskap som ikke betaler deg det du er verdt?
La oss ta en titt på historien til maskulturen og se hvor stille å slutte er motgiften.
Trasskulturens løgn
Vi millennials har vokst opp i hjertet av travle kultur. De voksne i livene våre oppdro oss til å tro at livet var et meritokrati. Hvis du jobber hardt, vil du lykkes. Med den logikken, hvis du mislykkes, er det direkte forårsaket av at du ikke jobber hardt nok.
Men noen av de hardest arbeidende menneskene i verden er de fattigste. Mennesker i fattigdom jobber ofte flere jobber i tillegg til sidekjasninger bare for å skrape forbi. Siden de jobber så hardt, burde de ikke trives?
Men fattigdom har en slags gravitasjonskraft som opprettholder seg selv. Det er dyrt å være fattig. For eksempel, hvis du ikke har råd til å kjøpe et produkt som varer, vil du til slutt bruke mer enn noen som har råd til å betale mer for et bedre produkt.
Folk som sliter med å få endene til å møtes, er ikke de eneste som opplever utbrenthet. Med ekstra stress av covid-19-pandemien , oppdaget folk at de var mye nærmere bristepunktet enn de var klar over. Og mange oppdaget at de jobbet for sjefer som ser på dem som utskiftbare tannhjul.
Vi har jobbet i hjel for sjefer som vil legge ut jobbene våre på Indeed før kroppene våre blir begravet.
Quiet Quitting: Løsningen på utbrenthet
Så du innser at du ikke får betalt det du er verdt og sjefen din behandler deg som dritt.
Hva er løsningen?
Hvis du spør @zaidleppelin , vil de fortelle deg at svaret er stille å slutte.
I en TikTok som har samlet over 3,3 millioner visninger, snakker @zaidleppelin om hvordan de sluttet å gå utover på jobben. De innså at livet ikke handler om jobb. Vi jobber for å leve, ikke omvendt. Da de sluttet å gi 110 % på jobb, hadde de mer energi til å gjøre det de elsket.
Folk flest sliter med balanse mellom arbeidsliv . Det er vanskelig å finne ut hvor mye av oss selv vi trenger å gi på alle områder av livet vårt.
Men hvis du jobber et sted som ikke verdsetter deg sosialt eller økonomisk, er det på tide å trekke seg tilbake. De verdsetter ikke tiden din. Så hvorfor skal du gå over jobbbeskrivelsen din?
Hvis du bare presterer på det nivået du trenger å skrape etter, vil du ha mer av deg selv å gi hjemme. Du vil føle deg mer energisk, fordi du ikke stresser deg selv over ting som til syvende og sist ikke betyr noe.
Du får mer tid hjemme, fordi du ikke er sent på kontoret. Og du vil nyte mer meg-tid i løpet av dagen når du tar full lunsj og pauser.
Når du oppdager at den du er på jobben bare er en liten del av den du er som individ, begynner andre halvdel av livet ditt. Du kan endelig begynne komme seg etter kronisk utbrenthet .
Når du ikke bør stille slutte
Det er nok av jobber som fungerer bra for rolige sluttere. Filmer som Kontorplass gjøre det åpenbart. Men noen ganger er stille å slutte ikke svaret.
I noen yrker må du legge ned noen år med gryntarbeid før du stiger opp i gradene. Å være produksjonsassistent på et filmsett er langt fra glamorøst.
Men det er en viktig forløper for praktisk talt annenhver karriere innen produksjon. Selv om du absolutt er underbetalt og overarbeidet, vil stille å slutte umiddelbart bli lagt merke til. Høyere ups vil raskt erstatte deg med en av de tusenvis av andre som kjemper om sin sjanse i bransjen.
Det er ikke dermed sagt at du bør gi opp å finne en sunn balanse mellom arbeidslivet. Men jobber som disse lar deg ikke frigjøre.
hvordan skriver du et sammenligne og kontrast essay
En annen gang du ikke bør slutte i ro, er når du ønsker en forfremmelse. Jada, du er underbetalt, men nær ved å få en høyning. Å gjøre mer enn minimum vil øke sjansene dine for høyere lønn. Men hvis du jobber hardt for å gjøre en forskjell på kontoret og det ikke blir verdsatt ved årlige vurderinger, er det på tide å revurdere. Hvis de ikke setter pris på deg, kan det være på tide å protestere med litt stille å slutte.
Ikke bruk resten av livet på å slutte
Ideelt sett er rolig å slutte ikke den livslange løsningen. Ingen skal jobbe hele sitt voksne liv i jobber de føler seg løsrevet fra. Selvfølgelig ønsker ikke alle å gjøre lidenskapen sin til sin karriere. Noen mennesker er mer enn glade i å jobbe 9 til 5 og jamme ut med bandet deres i helgene.
De føler ikke behov for å gjøre musikk til sin karriere. Men du fortjener å ha en jobb du ikke gruer deg til. Stille slutt kan fungere en stund, men det bør ikke være sluttspillet ditt.
Mens du er stille og slutter, prøv å undersøke et felt du ville like. Hva skal til for at du skal sikre deg en jobb innen det feltet? Hvordan kan du gjøre karrieren din til noe du ville våknet glad av å jobbe med?
Og selv om du elsker karrieren din, er det sunt å ta et skritt tilbake av og til. Innse at det du gjør sannsynligvis ikke er liv eller død. Husk at du er en hel, fullverdig person utenom jobben. Det er et lykkelig medium mellom å jobbe ihjel og ligge flatt på ryggen hele dagen. Å finne ut hvordan du kan inkorporere stille slutte i livet ditt kan bare hjelpe deg med å finne svaret.
