Vil du ha en deilig og næringsrik frokost som gir deg energien du trenger for dagen? Denne oppskriften på lagdelt bærfrokostgryte er akkurat det du leter etter! Ved å forberede disse på forhånd vil de få kjøle seg ned over natten, så alt du trenger å gjøre om morgenen er å ta en av disse grytene fra kjøleskapet og nyte.
Serverer 4
Forbered 15 minutter
Ingredienser
- 75 g/3 oz müsli
- 2 ss gojibær
- 100ml/31/2fl oz ferskpresset appelsinjuice eller fra en kartong
- 500 g/1lb 2 oz kartong kokosnøtt eller honningsmak gresk yoghurt
- 350 g/12 oz jordbær, skrellet
- 1 ss chiafrø
- 100 g/4 oz bjørnebær
- Noen ekstra jordbær, skrellet, skåret i skiver
Forberedelse
Bland müsli, gojibær og appelsinjuice sammen, og hell deretter halvparten av blandingen i bunnen av 4 x 370g/121/2oz klippetopp eller syltetøyglass med skrutopp. Topp med et lag yoghurt.
Grovhakk og mos jordbærene med en gaffel. Bland med chiafrøene og skje over toppen av yoghurten.
Dekk med mesteparten av den gjenværende müslien og deretter yoghurten. Dryss over bjørnebærene, noen ekstra jordbær i skiver og resten av müslien. Klipp eller skru på lokkene og server nå, eller avkjøl til du skal servere.
Nyt!
