Driver du din egen bedrift? I så fall trenger du sannsynligvis ikke at vi forteller deg hvor stressende det kan være.
Med et mylder av oppgaver å fullføre i løpet av dagen, ansatte og klienter å stri med og de ulike presset du har for å lykkes, kan det hende du lider av utbrenthetssymptomer allerede i arbeidslivet ditt.
Heldigvis er det mulig å overvinne stress med disse stressdempende tankesett. Ved å forplikte oss til å trene, spise sunt og mye hvile og avslapning, kan vi omtrent overleve påkjenningene i forretningslivet. Vi kan også overvinne effekten av stress med riktig tankesett. Med riktig sinnstilstand kan vi frigjøre oss fra presset som omgir oss hver dag.
Her er tankesettene du kanskje trenger i livet ditt i dag.
#1: Jeg burde gjøre mindre i stedet for mer
Trenger du å gjøre alt som står på oppgavelisten din? Det kan være noen oppgaver der som ikke trenger å være innenfor ditt ansvarsområde i det hele tatt. Hvis du har andre ansatte som jobber med deg, kan de være bedre egnet til noen av jobbene du må gjøre. Det kan være at noen av de oppførte oppgavene også kan outsources, da dette vil sikre at du har mer tid på dagen til å fullføre de jobbene som må fullføres av deg. Og innenfor jobbene som er en del av oppdraget ditt, kan det hende du kan automatisere noen av dem. Det finnes apper og programmer som kan gjøre lett arbeid med selv de mest intensive og tidkrevende oppgavene, for eksempel de teknologiske løsningene fra Fjerde som er spesialdesignet for de bedriftslederne som jobber innen gjestfrihetsbransjen. Så ikke la gjøremålslisten din lede deg mot stress og overtid. Hvis du kan gjøre mindre i løpet av dagen, så gjør det.
#2: Jeg er ikke perfekt
Det er mye press for å være perfekt i en bedrift. Vi legger på denne fronten for å overbevise ansatte, kunder og investorer om at vi vet nøyaktig hva vi gjør, siden vi ikke vil fremstå som svake rundt dem. Sannheten er selvfølgelig at vi ikke er perfekte. Vi vet dette for godt, men vi legger fortsatt for mye press på oss selv for å bevise det motsatte overfor andre. Hvis dette er deg, så stopp. Ikke bare vil du brenne deg ut hvis du ikke gjør det, men andre mennesker vil begynne å se gjennom din 'perfekte' fasade etter hvert. Det spiller ingen rolle om folk ser svakheter i deg; faktisk vil det få deg til å fremstå som mer menneskelig, og det kan vinne dem over på din side. Og det spiller ingen rolle om du ikke er god på alt, da det er greit å spørre andre om hjelp. Så legg til side den perfekte fasaden, og vær ekte, både mot deg selv og andre. Dette er en av de beste tankesett for å lindre stress.
#3: Jeg kan lære av mine feil
Som en oppfølging av ovenstående, er dette noe som må festes i sinnet ditt. Siden du ikke er perfekt, vil du gjøre feil, men du trenger ikke la disse påvirke stressnivået negativt. Selv om du aldri vil bli perfekt, kan du fortsatt ta skritt for å forbedre deg selv, så forplikt deg til en tid med selvanalyse for å finne ut hva du kan ha gjort galt, og søk råd fra andre som kanskje kan lære deg feil på dine måter. Med et positivt syn på forbedre deg selv , vil du bruke mindre tid på å beklage feilene dine, og mer tid på å bygge både selvtillitsnivået og virksomheten din.
Takk for at du leste!
