Du er typen person som elsker følelsen av å krysse av prestasjoner på gjøremålslister. Du elsker å kartlegge livsmålene dine og føler et sus av glede når du endelig oppnår livsmilepælene du har jobbet mot i årevis.
Hvis du er typen person som er besatt av å lage og følge en plan, har 2020 vært ditt personlige mareritt.
Ingenting i 2020 har gått etter planen. Bryllup ble kansellert, store begivenheter ble utsatt, folk begynte å jobbe eksternt: COVID-19 endret helt måten verden fungerer på.
Som et resultat kan du ha satt mer enn ett av målene dine på sidelinjen eller gitt opp dem helt.
Og det er greit.
Den amerikanske arbeidskulturen er svært prestasjonsdrevet, og verdsetter eksepsjonalitet, personlig vekst og klatring på bedriftsstigen. Denne følelsen av perfeksjonisme kan følge oss hjem, og mange mennesker er skyldige i å jobbe etter arbeidstid eller behandle deres personlige liv som bare en annen oppgaveliste.
I begynnelsen av karantenen sirkulerte et populært meme på Facebook som sa at hvis du ikke tok deg ledig tid under lockdown til å utvikle en ny ferdighet eller sidemas, har du bare kastet bort tid, siden du ikke lenger har noen unnskyldninger i vei.
Denne følelsen av overivrig produktivitet er giftig og reduserer gyldigheten av traumet indusert av å leve gjennom en pandemi. Folk trenger å praktisere egenomsorg mer enn noen gang før for å redusere den ekstra angsten de lever med hver dag når de bekymrer seg for helsen sin, fremtiden og sine kjære.
Mange bedrifter har tatt stilling til spørsmålet om folk som må gjennom sykdom for å komme på jobb. I stedet for å bli sett på som et tegn på styrke, prøver bedrifter å understreke verdien av egenomsorg og bevaring av kollegenes helse. Å komme på jobb med forkjølet hode er ikke lenger et tegn på dedikasjon; det er en fare.
Forhåpentligvis, etter at denne pandemien er over, tar vi til hjertet budskapet om at det å unngå egenomsorg ikke er heroisk, men aktiv selvdestruksjon.
Hvis alt du gjorde i 2020 var å komme deg gjennom året med helsen din, har du allerede oppnådd det du trengte å gjøre. Dette året endret banene og tidslinjene folk satt for sine fremtidige mål fullstendig.
Å forsone seg med det faktum at det er greit å trykke på pause og bare puste vil gi deg en kampsjanse til å holde deg sunn, tilregnelig og klar til å fortsette å bevege seg fremover når støvet legger seg og verden kan gå tilbake til hvordan den nye normalen ser ut.
hvordan være underdanig under sex
2021 starter på fredag, og vi kunne ikke vært mer klare for det. Her er et nytt år, og en ny normal.
