Sengetøyguide: 9 typer laken for bedre søvn

Mennesker bruker opptil en tredjedel av livet sitt til å sove, så det er viktig å velge laken som gjør deg mest komfortabel om natten.

hvordan skrive et stand up-sett

Lær av de beste

Gå til seksjonen

• Hva er trådtelling?
• 9 typer laken
• Vil du lære mer om å fange de unnvikende Z-ene?
• Lær mer om Matthew Walkers MasterClass

Hva er trådtelling?

Trådtall er en måling av finheten eller grovheten til sengetøyet. Trådtall inkluderer det totale skuddtrådene (horisontale tråder) og varptrådene (vertikale tråder) innenfor en kvadratmeter stoff. Hvis stoffet er flerlags (to eller flere lag med stoff sydd sammen), teller trådene i hvert ekstra senere også.

For eksempel vil et enkeltlagssett med 150 skuddtråder og 150 kettingtråder per kvadrattomme ha en trådtelling på 300. Hvis det samme arksettet ble laget av to-lags garn, ville trådtellingen doblet seg til 600. Et høyt trådantall er ikke alltid en indikator på kvalitet, og det betyr bare opp til et punkt. Et sett med høykvalitets egyptiske bomullsark kan bare ha 300 eller 400 tråder og fremdeles føles som de beste laken du noen gang har brukt.

9 typer laken

Det er ni hovedtyper av laken med varierende komfort, holdbarhet og prispoeng.

1. Bomullslaken : Bomull er populært i alle segmenter av sengetøymarkedet, fra putetrekk til laken. Lang stiftbomull - eller bomull som har lange fibre - fungerer spesielt godt for laken. Egyptisk bomull og pima bomull er eksempler på lange stiftbomull. Oppland bomullslaken, som er laget av kortere fibre, kan bli funnet til en lavere pris. De fleste bomullslaken kommer enten i satin eller perkalvev. Satinark ser mer luksuriøse ut og er rynkebestandige, men hvis du liker at arkene dine er skarpe, kan percale være mer til din smak.
2. Sengetøy : Sengetøy er en tykkere variant av bomull - ikke så tykk som twill, men tyngre og mer omfattende. Sengetøy ark er vevd for å ha et lavere trådantall enn satin eller percale bomull. Et lintøy med 200 tråder regnes som bra. Sengetøy har fukttransporterende egenskaper, men de er utsatt for rynker.
3. Flanellark : Flanellark er laget av bomullsfibre som strimles for å skape en mykere følelse. Flanellark fanger kroppsvarme og er populære i vintermånedene. Flanellark måles ikke i antall tråder, men heller i gram per kvadratmeter eller gram per kvadratmeter. Flanellark av høy kvalitet kan vare i mer enn et tiår, men versjoner av lavere grad kan bli byttedyr.
4. Satin laken : Satin refererer ikke til et bestemt materiale, men heller til en bestemt veving av vertikale tråder. Uansett om de er laget av bomull, rayon, ull, bambus eller en blanding av forskjellige materialer, er nesten alle satengark skinnende og glatt.
5. Polyesterark : Polyester er et syntetisk materiale laget av petroleum. Polyesterark mangler pusteevne til rene bomullslaken, men de er holdbare og rimeligere.
6. Microfiber ark : Mikrofiber er en strimlet, finvevet form av polyester. Microfiber-ark har et høyt antall tråd per kvadrattomme, og de er ekstremt myke til et overkommelig prispunkt. De har en tendens til å mangle pusteevne, noe som gjør dem mindre enn ideelle for varme sviller. Disse arkene er også utsatt for søppel etter mange vaskesykluser.
7. Silkeplater : Silkeplater er myke, glatte, antimikrobielle og allergivennlige. Silkeplater er noen av de dyreste arkene på markedet, på grunn av det faktum at produksjon av silke fra silkeorm er en langvarig prosess. Den høye prisen oppveies av holdbarheten; et vellaget silkesett kan vare i flere tiår.
8. Bambusark : Bambus har glattheten av silke til et mye lavere prispunkt. Siden bambusark er laget av en naturlig fiber, er de antimikrobielle og puster.
9. Lyocell-ark : Lyocell er en form for rayon laget med oppløst masse av plantefibre, slik som bambus eller eukalyptus. Lyocell-ark er pustende og rimelig.

Vil du lære mer om å fange de unnvikende Z-ene?

Så noen av de beste darnloggene i livet ditt med en MasterClass årlig medlemskap og eksklusive instruksjonsvideoer fra Dr. Matthew Walker, forfatteren av Hvorfor vi sover og grunnlegger-direktør for Center for Human Sleep Science ved University of California, Berkeley. Mellom Matthews tips for optimal slumring og informasjon om å oppdage kroppens ideelle rytmer, sover du dypere på kort tid.