Dr. Kate Mihevc Edwards er fysioterapeut, forfatter, foredragsholder, pedagog og gründer. Med en lidenskap for å revolusjonere behandling og omsorg for løpere, er Kate på et oppdrag for å utvide perspektivet på hva det vil si å lykkes som løper.
I en verden der suksess ofte likestilles utelukkende med fysisk ytelse og løpsresultater, utfordrer Kate denne forestillingen og tar til orde for en mer helhetlig tilnærming. Med utgangspunkt i hennes 13+ års erfaring med å behandle tusenvis av frustrerte idrettsutøvere, kombinert med hennes personlige reise gjennom skader og helseutfordringer, forstår hun at en idrettsutøvers seier går langt utover kroppen eller sporten.
Som administrerende direktør og grunnlegger av Precision Performance & Physical Therapy i Atlanta og hennes nyeste forsøk, Raske bananer , Kate har vært en veiledende kraft for idrettsutøvere som søker et nytt perspektiv. Hennes tro på behovet for å endre sportsparadigmet er tydelig, og understreker at noen ganger må vi bremse ned for å gå raskere, og å finne balanse er nøkkelen til å nå sitt høyeste potensial.
Sjekk ut vårt fullstendige intervju med Dr. Kate Mihevc Edwards nedenfor.
Du startet først din karriere innen markedsføring og bestemte deg deretter for ikke bare å forlate jobben din, men å gå over til en helt ny vei, og gjøre en full karriereendring. Hva var det sentrale øyeblikket som ansporet til denne endringen? I tillegg, hvilken veiledning vil du tilby til de som vurderer et lignende sprang?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Det kommer ned til hva du vil se tilbake på når du er på slutten av livet ditt og sier at du er stolt av. Og hva vil du våkne opp til hver morgen? Vil du bli stresset og ikke elske det du gjør? Eller vil du gjøre noe du elsker og gjøre en forskjell i verden?
For meg var det det det kom ned til. Jeg fant ikke massevis av glede i det jeg gjorde i begynnelsen rett etter college. Og jeg hadde mye lidenskap for løping og helse og velvære. Jeg fant ut at ved å gå den veien, nøt jeg ikke bare hver dag, men jeg var også vellykket i det jeg gjorde.
Du har en utrolig historie som førte deg inn i spesialiseringen din – og den reisen innebar at du lyttet til kroppen din (som så mange av oss aktivt prøver å unngå å gjøre). Kan du snakke litt om det?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Tidlig i karrieren min var jeg ikke en person som var veldig flink til å lytte til kroppen min. Jeg prøvde å være best, presset så hardt jeg kunne, og presset forbi hvert varselskilt eller rødt flagg kroppen min noen gang ga meg, til et punkt hvor jeg presset meg selv så hardt at jeg ikke kunne komme tilbake fra det.
Jeg ble diagnostisert med min sjeldne genetiske hjertesykdom, ARVC (arytmogen høyre ventrikkel kardiomyopati), for rundt åtte eller ni år siden nå. På det tidspunktet var jeg i en praksis som var virkelig grusom. Alle måtte jobbe mange timer og ingen av oss samarbeidet veldig mye.
Jeg fortsatte å presse til jeg ikke kunne mer. Og jeg døde nesten løpende, noe som fikk meg til å stoppe i flere måneder. På den tiden ble alt tatt fra meg. Så det begynte med, du burde sannsynligvis ikke løpe veldig fort, og så burde du ikke løpe veldig langt. Da var det du ikke skulle sykle eller svømme eller egentlig løpe i det hele tatt.
Alle mine mestringsmekanismer var trening. Og de ble tatt bort. Jeg satt igjen med alt annet. Du vet, hvordan føler du deg? Enten du tenker på alle de tingene vi aktivt prøver å unngå gjennom trening, overarbeid og alt annet. Og da jeg virkelig ble nedbrutt og satt igjen med alt dette, hadde jeg en sjanse til å se hvor viktig det var å ta tid til å reflektere, helbrede og ta opp alle aspekter av helsen min, slik at jeg kunne være en sunn person fra innsiden. ute.
Det var da jeg begynte å gå på den reisen med å gjenkjenne tegnene som kroppen min ga meg. Tar meg tid til å bremse når jeg trengte det. Og innså ved å gjøre alt det og lytte til disse signalene og flaggene, jeg var i stand til å oppnå mye mer og presse meg selv på måter jeg ikke skjønte at jeg kunne. Fordi jeg ga meg selv den restitusjonen jeg trengte.
Etter å ha bestemt deg for å åpne egen praksis, hadde du venteliste fra dag én. Når du ser tilbake på den tiden og den virksomhetslanseringen, er det noe du skulle ønske du hadde gjort annerledes? Eller erkjennelser du hadde der du kjenner igjen om du hadde gjort dette eller at det ville vært en enklere lansering for deg.
Dr. Kate Mihevc Edwards: [ler] Beklager, det er mange enklere måter å gjøre alt jeg gjør på. Så, hvis jeg er helt ærlig, er jeg den typen person som løper utfor en klippe og hopper uten å se. Og jeg tror at det ville vært mye lettere hvis jeg hadde en plan noen ganger.
Jeg har blitt mye bedre med å ha en plan og rulle ut ting etter hvert som jeg har gått gjennom forretninger og jobbet i forskjellige virksomheter. Men jeg vil si at jeg er så lidenskapelig opptatt av ting at jeg bare tror det kommer til å fungere. Jeg har bare en følelse av at det kommer til å fungere. Så jeg bare gjør det.
Så jeg tror at når jeg åpnet min første klinikk, burde jeg sannsynligvis ha gått tilbake og visst hva som kom til å skje med tanke på ventelisten min og hvor travelt jeg kom til å være. For det var slik det var da jeg forlot praksisen jeg jobbet på.
Jeg skulle ønske jeg virkelig hadde tenkt gjennom det og sagt: 'Ok, hvorfor planlegger jeg ikke det verste i stedet for å late som om det sannsynligvis ikke kom til å bli så travelt eller så stort?'
forskjellen mellom kakemel og alle formål
Da du startet den første klinikken hadde du bare én ansatt på den tiden, ikke sant?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Vel, det var bare meg først. Men veldig raskt, i løpet av sannsynligvis en uke eller to, innså jeg at jeg ikke kunne være alene. Så min venn, som er min løpepartner og har en Ph.D. i nevrovitenskap, var min første administrative assistent. Hun hadde en pause fra skolen på den tiden og var så overkvalifisert for stillingen. Men jeg ba henne bare om hjelp.
Det er så vanskelig å finne god støtte, noe som er spesielt sant når du gjør de første ansettelsene. Å gå videre fra vennen din og finne noen som passer for deg (og vil være med deg på lengre sikt), hva var din tilnærming? Hvilke råd vil du gi til gründere som ønsker å finne den rette støtten for sin nye virksomhet?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Jeg tror det er forskjellig for alle. Faktisk sa en av sjefene til mannen min til ham for lenge siden at når du åpner et selskap, lærer du mest om deg selv og om hvem du skal ansette når du ansetter de tre første ansatte. Jeg tror virkelig at fordi hver ansatt jeg har ansatt, har jeg lært noe av. Det var med ting jeg ikke skjønte at jeg trengte å vite, åpenbart.
Jeg tror du må finne ut hva du brenner for, hva merkevaren din handler om og hvordan du er som leder. På den måten kan du finne ut hvem som vil jobbe godt med deg. Jeg vet hva jeg er veldig god på, og jeg vet hva jeg er veldig dårlig på. Jeg vil ha folk som vil være veldig gode på de tingene jeg er dårlig på, slik at vi kan ha et mer komplett, godt avrundet team.
Så jeg tror det er mye i det. Og jeg tror hvert selskap er forskjellig og hver leder er forskjellig. Det er mye prøving og feiling.
Selv når du først kommer i gang og er i gang, kan det fortsatt være veldig utfordrende å finne gode ansatte som bryr seg om virksomheten din like mye som deg. Og til poenget ditt, folk du også lærer av.
Dr. Kate Mihevc Edwards: Jeg er enig. Jeg leter nå etter en ny medarbeider, og hver gang jeg gjør det, går jeg gjennom den samme prosessen. Og jeg tar opp igjen kanskje ting som kunne vært bedre, eller ting du skulle ønske du hadde gjort annerledes med andre ansatte. Deretter prøver du å gjøre en bedre jobb hver eneste gang og finne en bedre passform.
Da du begynte med den første klinikken, begynte du å legge til mye på tallerkenen din ganske raskt. Du åpnet en annen klinikk, startet en podcast, tok på deg taleoppdrag, ble forfatter og engasjementet ditt i Atlanta Track Club. Listen fortsetter og fortsetter. Så hvordan balanserer du det hele? Hva er hemmeligheten din for å kunne gjøre alt dette og vedlikeholde det?
Dr. Kate Mihevc Edwards: En del av meg vet ikke hvordan jeg gjør det. Jeg delegerer mange ting.
Jeg tror at jeg har lært over tid at for å ha stor innvirkning, må jeg trene andre mennesker til å gjøre det jeg gjør og bringe andre mennesker inn i flokken. Uten det kan jeg ikke lykkes i det hele tatt. Så, alle som jobber med meg hjelper meg å oppnå det jeg trenger å oppnå, eller det jeg har tenkt å oppnå.
Delegering er vanskelig å lære å gjøre, spesielt hvis du har en veldig spesifikk visjon om hvordan du vil at ting skal gjøres. Men du må gi slipp på noe av kontrollen din og stole på at teamet ditt vil være i stand til å utføre visjonen din.
Dr. Kate Mihevc Edwards: Ja, det er veldig vanskelig. Delegering er veldig vanskelig. Jeg tror at unge ledere har det vanskelig med det. Jeg er fortsatt en relativt ung leder, og jeg har det vanskelig noen ganger. Men jeg tror at når du fyller tallerkenen din, så mye som jeg har fylt den, blir det mye raskere enklere. For du har ikke noe valg. Du kan enten si: «Jeg kommer ikke til å gjøre denne podcasten lenger fordi jeg ikke har tid.» Eller du kan si: «Hei, medvert, hvorfor tar du ikke over denne delen av den?» Og jeg 'vil fortsatt gjøre dette.'
Du begynner å gi bort de tingene som ikke trenger så mye av oppmerksomheten din. Men så kommer det tilbake til å ansette de rette folkene. Jeg kan stole på folkene jeg har ansatt. Jeg stoler absolutt helhjertet på at de gjør en god jobb fordi jeg vet at de vil gjøre det.
Så, å snakke om alt dette bringer oss til din nyeste satsning, Fast Bananas. Kan du snakke litt om det og hva din langsiktige visjon er for det merket?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Jeg vil at Fast Bananas skal være stedet alle som noen gang løper går til, for å finne informasjon og ressurser. Så vi bygde LØPE source, en nettplattform for løpere med alt fra styrketrening til yoga, ernæring og mental kondisjon.
Vi har til og med nettopp lansert skadeprogrammer. Så hvis du har et stressbrudd og kommer tilbake fra det, har det et styrkeprogram og en løpeprogresjon. I tillegg har den informasjon om hvorfor du kan ha hatt et stressbrudd. Den snakker om ernæringskomponentene du må vurdere og de mentale og følelsesmessige delene.
Så jeg bygger ut det jeg håper alle løpere vil bruke. Det blir et dagligdags ord, RUNsource. Har du sjekket ut RUNsource for det? Jeg vet at det er det ene stedet hvor alt er direkte fra eksperter, og det er godt innhold som er meningsfullt.
Hvordan så den tekniske reisen med å bringe denne merkevaren på nett ut for deg uten bakgrunn i utvikling av nettsteder eller digital plattform? Og hvilke råd vil du gi til gründere som lanserer en digital merkevare som kanskje ikke vet noe om hvordan man lager en nettside, men de vet innholdet de ønsker å legge ut?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Jeg tror det finnes forskjellige typer gründere. Noen har ideen og delegerer deretter alt, mens andre lærer på farten og bruker så mye informasjon og utdanning som de kan. Jeg er en av de sistnevnte, og jeg lærte meg selv å gjøre alt. Dette kan være bra, men det kan også være dårlig fordi det er ting du kanskje ikke er klar over at du ikke vet.
Mitt råd er å finne folk som vet hva de gjør, enten de skal gi deg råd eller gjøre jobben for deg hvis du har råd til det. Jeg starter opp selskapet. Så jeg har ikke hentet inn så mange folk, og jeg vil egentlig ikke ha investorer akkurat nå. Hvis jeg tok investorer, ville jeg sannsynligvis outsourcet alt jeg gjør nå og fokusert på salg. Det kommer bare an på hvordan du ønsker å bygge selskapet og hva dine langsiktige mål er. Det er mange måter å gjøre det på.
Til å begynne med var det overveldende. Men ved å ringe, snakke med folk og lese opp, klarte jeg å finne ut plattformene og finne en god redaktør. En god redaktør gjør en stor forskjell.
Det er alt du ikke trenger å kunne noen teknologi for. Teknologien handler virkelig om å bygge ut nettstedet og finne ut hvordan du skal være vert for all informasjon og innhold. Jeg vet ikke at vi gjør det på best mulig måte ennå. Jeg tror det er rom for å forbedre seg. Og jeg tror det kommer ned til å måtte bruke litt mer penger veldig snart på veien.
Jeg elsker historier om bootstrapping. Som grunnlegger av selskapet er det ingen som forstår visjonen til merkevaren din bedre enn deg. Bootstrapping gir deg friheten og kontrollen over den visjonen, slik at du kan sørge for at merkevaren din forblir tro mot visjonen din. Det er ikke alltid mulig når du har investorer, som kanskje har ideer som kanskje stemmer overens med dine. Utover økonomiske hensyn, hva har du funnet ut som utfordringene og fordelene med bootstrapping?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Så noen av fordelene med bootstrapping er full kontroll, ikke å måtte svare for noen, og å kunne ta avgjørelser veldig raskt. Det er de viktige tingene, og jeg er veldig glad for at jeg fortsatt har det.
Jeg tror fra et utfordringssynspunkt, jeg vet at dette kan gå så mye raskere, og jeg ville hatt flere ressurser hvis jeg ikke startet det opp. Jeg tror at når du åpner opp for investorer, åpner du også opp for alle deres nettverk, ekspertise og kunnskap, noe som kan få ting til å skje ganske raskt.
Heldigvis har jeg et veldig stort nettverk. Så jeg lener meg fortsatt på det, og de introduserer meg for andre mennesker. Nettverket mitt vokser fortsatt. Men jeg tror det kunne skjedd mye raskere hvis jeg hadde hentet inn investorer.
Du har dette sitatet som jeg virkelig elsker. 'Du må bremse ned for å gå raskere.' Kan du snakke litt om det konseptet og ikke bare hvordan det gjelder løpere, for det er veldig tydelig der. Men hvordan det også gjelder gründere som bygger sin egen merkevare. Det er denne ideen med gründere at når du kommer i gang, hvis du ikke gjør noe hele tiden eller du ikke går fortere og hardere og lenger, så føler du at du feiler med noe.
Dr. Kate Mihevc Edwards: Ja, jeg er helt enig. Jeg har mange venner som er gründere. Så jeg har sett begge sider av det. Jeg tror det er en del av grunnen til at jeg føler meg veldig heldig.
Og det er en del av grunnen til at jeg tenker på den typen 'du må bremse ned for å gå fort.' Jeg har sett flere av vennene mine brenne seg ut så mye at det satte dem i problemer fra et helseperspektiv. De ble syke, ble skadet eller hadde store helseproblemer så snart de solgte selskapet sitt, rett nær slutten av det, eller midt i mellom mens de prøvde å bygge det.
Det har skjedd med meg, så det hjelper meg å ha det perspektivet. Men også, å gå gjennom det jeg gikk gjennom fra en helseskrekk tidlig ga meg det perspektivskiftet jeg trengte for å komme inn i entreprenørskap.
For meg, som i dag, reiste jeg meg og løp. En gang i uken løper jeg. Det er en løpetur. Og jeg kjørte 2,5 mil med kjæresten min i morges. Jeg spiste frokost, så satte jeg meg ned og mediterte. Etter at jeg mediterte, gjorde jeg litt yoga, bare meditativ yoga. Så lagde jeg meg en kopp kaffe og begynte å jobbe.
Hvis jeg ikke tar den tiden for meg selv om morgenen, hvor jeg beveger kroppen min og gjør sinnet stille, så kan jeg ikke fokusere. Jeg kunne sitte foran datamaskinen i åtte timer og få gjort halvparten av mengden ting enn om jeg tok den ekstra timen eller halvannen timen om morgenen til å ta vare på meg selv.
Jeg sliter med dette hver dag, fordi jeg trener hver ukedagsmorgen. Og jeg hater det hele tiden jeg gjør det. Det er en skyldfølelse eller angst for at jeg bare trenger å være ved skrivebordet og jobbe slik at jeg ikke kommer bak. Så jeg prøver å innramme det for meg selv at jeg trenger å behandle meg selv som en klient. Jeg må gjøre dette for meg selv og ta denne tiden. Og etter treningen er jeg alltid glad for at jeg gjør det. Men det er en intern kamp. Jeg skulle ønske jeg var en person som likte å trene. Men jeg bare hater det aktivt.
Dr. Kate Mihevc Edwards: Vel, jeg tror det kommer tilbake til historiene vi forteller oss selv, ikke sant? Den historien vi ofte forteller oss selv, spesielt som kvinnelige gründere, er at vi ikke er nok. Og hvis vi ikke er nok, så kommer vi aldri til å gi oss selv nok tid til å gjøre de tingene vi trenger å gjøre.
Vi skal fortelle oss selv at vi må bruke dobbelt så mye tid på å gjøre noe enn vi faktisk trenger. Og så er det et aspekt ved å være en kvinnelig gründer hvor vi har forventninger om at vi kanskje må jobbe litt hardere, legge ned litt ekstra tid. Men jeg tror alt kommer tilbake til hvordan vi føler om oss selv og historiene vi forteller oss selv.
På dette tidspunktet i karrieren din, er det fortsatt utfordringer som skremmer deg eller skremmer deg?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Så Emma, jeg føler fortsatt ikke at jeg lykkes. Det er sannheten. Som om jeg ikke føler meg vellykket ennå.
Dette hører jeg faktisk mye. Og jeg føler det selv. Jeg tror, spesielt med kvinnelige gründere, det er denne følelsen av, selv om du er vellykket og du har gjort så mye og du kan se på alle prestasjonene dine, føler vi fortsatt ikke at vi har klart det.
Dr. Kate Mihevc Edwards: Ja, det gjør jeg ikke. Jeg føler at jeg alltid er redd for det neste. Jeg tror at jeg nettopp har bestemt meg for at det er greit å være redd. Og at hvis jeg vil fortsette å gå videre i det jeg gjør, må jeg gjøre ting som er ubehagelige. Og så, for meg, elsker jeg å stå opp på en scene og snakke med folk. Men det er veldig vanskelig for meg å være i et stort rom fullt av mennesker og snakke og gå rundt i en sosial setting. Og det må jeg gjøre. Jeg må snakke om hva vi gjør og produktene. Men det skremmer meg. Så jeg er virkelig flott når jeg står foran og på scenen, og jeg elsker det. Jeg er også veldig god på en-til-en interaksjoner. Men det midt i mellom er vanskelig.
Jeg kjenner det, og jeg blir også tappet av det. Jeg er en introvert, så det er alltid skummelt og alltid vanskelig for meg å gjøre slike store ting du må gjøre for å avsløre merkevaren din.
Det er vanskelig for meg å snakke med andre administrerende direktører som jeg vil gjøre ting med noen ganger, skjønner du hva jeg mener? Det er veldig interessant. Det er et selskap som jeg skal gjøre noe med i nær fremtid, og jeg skal faktisk være foredragsholder på arrangementet deres. Jeg var nervøs for å snakke med dem fordi jeg hadde hele historien i hodet mitt om at jeg ikke var god nok til å snakke med dem fordi merket deres var så mye kulere enn mitt, noe som er så dumt.
Det er imidlertid så vanlig. Så mange kvinnelige gründere som jeg har snakket med og intervjuet har snakket om akkurat det samme. Jeg tror definitivt at det er noe med å kontinuerlig presse deg selv utenfor komfortsonen din. Og så kanskje du en dag bare snur deg, ser på hva du har gjort, og innser: 'Å, nei, vent. Jeg er vellykket.’ Og det bedragersyndromet forsvinner til slutt. Jeg fortsetter å vente på et 'aha'-øyeblikk med det. Du vet hva jeg mener? Jeg forventer at det bare klikker en dag.
Dr. Kate Mihevc Edwards: Jeg er enig, og jeg vet ikke hva suksess betyr for meg. Jeg har prøvd å definere det flere ganger i løpet av min karriere. Men hver gang jeg tror jeg har funnet ut av det, innser jeg at jeg ikke er der ennå. Jeg tror det er en øvelse jeg må gjennom igjen og igjen. Fordi suksess ikke er et reisemål, det er en reise. Jeg må fortsette å spørre meg selv: 'Hvordan ser suksess ut for meg?' og 'Er jeg der ennå?'
Og det er en bevegelig bar også. Jeg mener, det er ikke noe som kommer til å se likt ut hele livet vårt. Som, forhåpentligvis, når noen treffer et mål, så har de et nytt mål og et nytt mål. Så det er alltid en slags bevegelig linje.
Dr. Kate Mihevc Edwards: Det er sant. Jeg føler at jeg fortsatt har mye arbeid å gjøre. Det er mange ting jeg virkelig ønsker å gjøre og som jeg er ment å gjøre. Men jeg gleder meg også veldig til dagen da jeg kan sette meg rolig ned og ikke ha 10 millioner ting på hjertet.
Tror du at du noen gang vil kunne pensjonere deg? Jeg snakker om det hele tiden. Men jeg tror ikke hjernen min ville la meg. Jeg føler alltid at jeg trenger å gjøre noe. Og jeg ser aldri at jeg slår av den delen av meg. Ser du det selv i fremtiden?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Nei, jeg hadde faktisk denne samtalen med noen i går. Jeg lo fordi jeg ikke kunne tro at mannen deres ønsket å pensjonere seg ved 55. Hva skal han med resten av tiden sin? Jeg blir nok aldri pensjonist. Men jeg håper at jeg en dag har mer tid til å plante planter og bevege meg saktere.
Hva er det neste for deg? Og hvilke praktiske ledelsesråd kan du gi oss?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Jeg tror den viktigste delen av dagen min er den første timen om morgenen, når jeg tillater meg selv å fokusere på det jeg trenger å gjøre. Å vite når du jobber best er også veldig viktig. Jeg jobber best på ettermiddagen etter at jeg har hatt litt tid for meg selv.
Å prøve å ikke overplanlegge deg selv er veldig vanskelig, og det gjør jeg definitivt noen ganger. Men det er viktig å bygge inn litt tid for seg selv. Jeg bruker også en timer på telefonen noen ganger. For eksempel, hvis jeg har 100 e-poster å gå gjennom, setter jeg en tidtaker på 15 eller 20 minutter og kommer gjennom så mange jeg kan i løpet av den tiden.
Jeg starter dagen min med en plan og har tre toppprioriteringer. Jeg har en ekkelt stor tavle på kontoret mitt som jeg går gjennom hver dag for å liste opp oppgaver og lage planer. Så alle disse tingene hjelper meg med min tidsstyring.
Når det gjelder det neste for meg, vil jeg virkelig dyrke Fast Bananas så stor som jeg kan. Jeg tror jeg en dag vil selge bedriften. Men det er ikke noe jeg er knyttet til, som min medisinske praksis. Jeg vil gjøre det flott og ta det så langt jeg kan. Jeg vil gjøre det så fantastisk som det kan bli, og så overlevere det til noen som kan ta det lenger enn jeg kan alene.
Det kan være vanskelig for en gründer å løsrive seg fra virksomheten sin når en god mulighet til å selge kommer. Det kan føles så personlig. For meg ser jeg på merkevarene mine som mine barn. Jeg vet at jeg bør være åpen for en stor mulighet hvis den dukker opp, men samtidig kan jeg ikke tenke meg å selge dem.
Dr. Kate Mihevc Edwards: Jeg tror det er fordi jeg har sett det gjort før. Når du ser noe gjort før, vet du at det er mulig, og det gjør det lettere å gjøre selv. Og hvis du vet hva du er god på, gjør det det enda enklere.
hva er min store 3 astrologi
Jeg er en drømmer, en skaper og en byggmester. Jeg har store ideer. Men jeg ønsker ikke å drive den daglige driften av bedriftene mine. Jeg vil bygge dem, lage dem, gjøre dem utrolige, og så sende dem videre.
Det er en vakker tilnærming. Du vil fortsette å bygge og sende ting på vei når de er klare til å stå på egne ben. Det er den perfekte lappen å pakke inn på!
Nysgjerrig etter mer informasjon om Dr. Kate Mihevc Edwards og Fast Bananas? Sørg for å sjekke ut Raske bananer og Mer enn Miles podcast . Du kan også følge med @fastbananasrun på Instagram og meld deg på en ukentlig nyhetsbrev for løpetips !
