Hvis du leser denne artikkelen, forstår du absolutt kraften til sosiale medier, men hvorfor er så mange av oss redde for å snu kameraet og dele våre syn på verden?
Ved å lese Instagram-feedene til mange radikale kvinnelige bedriftsledere, vil du bare finne bilder av barna deres og perfekt filtrerte bilder av venner og familie. Hvorfor er det så utfordrende å dele vårt autentiske jeg? Hvorfor viker vi som individer unna kameraet? Er det frykt for å mislykkes? Hva må vi gjøre for å overvinne disse mentale blokkeringene for å legemliggjøre vårt sanne jeg og bidra til verden?
Som kvinner er vi dessverre vant til å være under konstant gransking, og det starter fra en tidlig alder. Foreldrene og lærerne våre brukte uvitende følelsesmessig manipulasjon for å oppmuntre til god oppførsel. Selv om intensjonene deres var på rett sted, da våre omsorgspersoner sa at jeg ville være så stolt av deg hvis ... og jeg vil være trist hvis du ikke gjør det ... vi lærte ubevisst at det er vårt ansvar å påvirke og kontrollere den følelsesmessige tilstanden til de rundt oss.
Spol frem førti år og voksne kvinner er redde for å legge ut innlegg på sosiale medier fordi andre kan misforstå intensjonene deres eller gjøre en feilaktig antagelse om innholdet. Vi fortsetter å leke små og holde tilbake våre unike oppfatninger og forståelser ved å gjenoppleve barndommens programmering.
Hvordan komme over en mental blokkering
For det første må vi akseptere at vi ikke kan kontrollere hvordan andre oppfatter oss. Slipp disse begrensende tankene. Faktisk avslører deres oppfatning av oss mer om deres karakter enn vår. Derav det gamle ordtaket, Såret mennesker skader folk. Vi kan bare se og verdsette i andre det vi ser og verdsetter i oss selv. Hvis du deler en video og noen tenker dårlig om den, kan vi trygt anta at de opplever negativ selvsnakk, og vi kan se dem med empati og medfølelse. Det er lett å gå seg vill i trollingkommentarene, så ikke engang se på dem.
For det andre må vi normalisere feilene. De skjer. Hvis vi vil at hver detalj skal være helt riktig, kommer vi aldri til å gjøre fremskritt. Perfeksjon er det godes fiende, og vår streben etter perfeksjon bremser bare vår generelle fremgang. Bare trykk på publiser-knappen og fortsett med det. Reshma Saujani, grunnlegger og administrerende direktør i Jenter som koder og forfatter av Brave Not Perfect, oppfordrer oss til med vilje å sende e-poster med lav innsats med skrivefeil som en øvelse for å normalisere feil.
Prøv det og legg merke til den indre dialogen du opplever rundt en enkel skrivefeil. Denne enkle aktiviteten avslører unødvendig angst for andres oppfatning av våre evner og verdi.
Jeg vil gjerne gi deg en siste tanke: verden trenger å høre budskapet ditt. Ja, din.
Det er ingen nye ideer, bare nye måter å kommunisere dem på. Så kom deg ut og begynn med det Instagram regnskap. Skriv den bloggen. Start YouTube-kanalen. Fortell oss ditt perspektiv på eiendom, på undervisning og utdanning, på mor, på å være partner, eller å være singel, på teknologi og på business, på å være ekte. Del din visdom med verden, slik at vi kan lære av deg. Vi ønsker å tilbringe den tiden med deg.
Opplever du en mental blokkering eller føler seg fast ? Del med dine tanker og kommentarer nedenfor.
