Protein For Crepey Skin - Det siste noen ønsker å ha huden sin sammenlignet med er tynt og rynkete papir, men crepey hud betyr nettopp det.
Enten det er forårsaket av hormonelle endringer, aldring eller å tilbringe for mye tid i solen, vil du sannsynligvis ha en rask løsning for hva det enn er som har forårsaket dette krepppapirlignende utseendet.
Kan du fikse skumle hud?
Selv om det er umulig å reversere aldringstegn uten medisinske prosedyrer, kan det hjelpe å spise mer protein og velge hudpleieprodukter designet for å fylle og faste huden. Protein er en av de beste ingrediensene for å bekjempe crepey hud og kan brukes i hudpleieprodukter, maten vi spiser og helsekosttilskudd.
For å holde huden fast og frisk kan et sunt kosthold, smarte livsstilsvalg og den riktige hudpleierutinen hjelpe, så forebygging er alt.
Hvis du allerede har lagt merke til en nedgang, kan det å bruke protein for skumle hud være akkurat det du trenger for å legge til litt ungdommelighet til huden din.
Hva er Crepey Skin?
Crepey hud er en tilstand som ser akkurat ut som den høres ut: hud som er tynn og rynket, som ligner crepepapir.
hvordan konkludere et personlig essay
For ikke å forveksle med hverdagsrynkene dine, skumle hud refererer til hud som er løs og slapp, ser og føles tynn ut, og som også har fine linjer og rynker.
Noen som lider av skumle hud kan også legge merke til at det berørte området er ganske stort, så det er ikke bare fokusert på én del som rynker vanligvis er.
Hele hudområdet kan føles slapp og løs, og det er derfor mange oppsøker behandling eller metoder for å redusere effekten.
Det beste forsvaret mot crepey hud er å beskytte deg selv mot solen og ta sunne livsstilsvalg med en solid hudpleierutine på plass.
Men hvis du har vært uforsiktig i dine yngre år og ikke gitt huden din den oppmerksomheten den trenger, kan skaden allerede ha blitt gjort, slik at mange mennesker leter etter måter å rette opp problemet på.
Vanlige årsaker til crepey hud
Aldring er ikke noe noen ønsker å gjøre, men det er en uunngåelig del av livet.
En av grunnene til at folk frykter aldring så mye er på grunn av hvordan utseendet deres vil endre seg, og dessverre er dette en av de vanligste årsakene til crepey hud.
Når vi blir eldre, produserer kroppen mindre kollagen og elastikk enn de en gang gjorde, noe som betyr at huden vår ser mindre smidig ut, og hormonelle endringer over tid kan også påvirke den.
Huden din vil også produsere mindre olje når du blir eldre, slik at lipidbarrieren som en gang er forseglet i fuktighet vil begynne å brytes ned, noe som også bidrar til et skummelt utseende på huden.
Avhengig av livsstilsvalgene dine, kan denne aldringsprosessen ha blitt fremskyndet eller bremset ned, så ting som å drikke alkohol, røyke sigaretter, leve med stress og bli utsatt for forurensning kan ha en negativ innvirkning.
Solskader er en annen viktig årsak til crepey hud og UV-stråler kan bryte ned kollagenet i huden over tid, slik at den blir løs og slapp.
Kan protein hjelpe med crepey hud?
Når det kommer til crepey hud, er protein det beste forsvaret vi har, takket være det høye innholdet av aminosyrer de inneholder. Aminosyrer er direkte ansvarlige for å fremskynde fornyelsen og reparasjonen av hudcellene våre, noe som gjør dem avgjørende for god hudhelse.
Ettersom vi mister evnen til å produsere like mye kollagen som vi en gang gjorde i våre yngre år, kan supplementering av diettene våre med protein bidra til å fylle det tomrommet.
Protein har vist seg å øke kollagenproduksjonen som holder huden lubben og fast, og med riktig mengde sunne proteinvalg i kostholdet ditt kan du begynne å jevne ut hudfargen og være på vei til en klarere hud.
Mens protein er effektivt i å håndtere skumle hud, er antioksidanter en annen kraftig ingrediens som du bør sikte på å spise mer av.
Å ha et godt balansert kosthold som inneholder en rekke frukt og grønnsaker er den enkleste måten å få et løft av antioksidanter, og det vil også gi en hel rekke andre fordeler for kropp og sinn.
Vitamin C er en annen viktig ingrediens på grunn av rollen det spiller i sunn hud og reduserer forekomsten av tilstander som skumle hudfarger.
Påvist å hjelpe til med kollagenproduksjonen, vil du ofte finne vitamin C i hudpleieprodukter og behandlinger, så det kan ikke skade å prøve å legge så mye til kostholdet ditt som mulig.
Den beste maten å spise for sunn hud
Hudpleieprodukter og hudlegeprosedyrer kan bare gjøre så mye for huden vår, og resten kommer ned til kostholdet og livsstilsvalgene våre.
Hvis du lider av skumle hud og ønsker å vite hvilke matvarer du bør spise mer av for å hjelpe, her er noen av våre favoritter:
Det riktige valget innen kosmetikk og hudpleie
Det beste forsvaret vi har mot en hel rekke hudproblemer er hudpleierutinen vår, og å håndtere skumle hud krever en spesiell kombinasjon av ingredienser.
Hvis huden din har blitt skadet av solen eller er merkbart slapp, vil det å velge produkter med proteiner gi den et sunt løft, men det er andre du bør vite om også.
Når du legger til nye hudpleieløsninger til ansiktsrutinen din, sikte på ingredienser som alfahydroksysyre, peptider og retinoider. Alle disse fremmer cellevekst og kan kvitte kroppen med gamle, skadede og døde hudceller, inkludert de som forårsaker et crepe-lignende utseende.
Fuktighetskremer er også viktige og bør brukes etter andre behandlinger og minst to ganger om dagen, morgen og kveld.
Velg en fuktighetskrem som inneholder enten melkesyre, salisylsyre , hyaluronsyre eller glykolsyre, da disse beskytter fuktighetsbarrieren og hydrerer huden som vil jevne ut huden din.
Ytterligere hjemmebehandlinger for crepey hud er mulig, inkludert en enkel sukkerskrubb som påføres hele kroppen for å fjerne døde hudceller og friske opp huden din.
Valgene dine innen ansikts- og kroppsrens vil imidlertid ha størst effekt, så mange er sikre på at du bruker milde formler som ikke fjerner den naturlige protein- og lipidbarrieren fra huden, og følger alltid opp med en fuktighetskrem.
Ta en titt på artikkelen vår som bryter ned beste lotion for crepey hud på armer og ben .
Behandlinger og prosedyrer for crepey hud
Hvis den skumle huden din trenger mer enn bare protein i kosten og noen smarte hudpleievalg, er det andre behandlinger du kan utforske.
Her er noen dermatologiske prosedyrer som kan være i stand til å bringe litt stramhet tilbake til huden din:
Laserbehandling
Fraksjonell laserbehandling bruker lasere for å fremme veksten av kollagen ved å varmes opp under huden din.
Ved å gjøre dette og ikke bruke lasere på toppen av huden, forhindrer det skader på de ytre lagene og fjerner rynkene innenfra og ut.
Ultralyd
Ulthera er en ultralydbehandling som fungerer på samme måte som laserbehandlingen og varmer opp vevet under huden, i stedet for på toppen av den.
Varmen som leveres er nok til å bryte ned celler og stimulere kollagenproduksjonen, slik at den kan være effektiv for crepey hud.
Retinoider
Reseptbelagte retinoider som er mer konsentrerte enn de som er tilgjengelige over disk kan hjelpe med dette problemet, da de øker celleomsetningen og eksfolierer.
Å kombinere behandlingene med en fuktighetskrem er imidlertid viktig, ellers kan dehydrering av huden føre til en ytterligere krepende effekt.
Fyllstoffer
Bruken av et biostimulerende fyllstoff kan gi volum til områder der det er løs eller crepe-lignende hud. Fyllstoffene sprøytes inn i huden og stimulerer også kollagenproduktet som plumper opp området.
Kryoliolyse
Vanligvis kjent som Cool Sculpting, bruker denne prosedyren kulde i stedet for varme og fryser lipidene som finnes i fettcellene som får dem til å løses opp.
Ettersom den fjerner fettet under, strammes huden på toppen som gjør at den virker mindre slapp.
Fra Crepey til Crisp
Det er umulig å skru klokken tilbake og få det ungdommelige utseendet som vi en gang hadde for mange år siden, men det er noen ting du kan gjøre for å minimere effekten av aldring.
Crepey hud trenger ikke å være en permanent inventar i ansiktet ditt, og med protein på de riktige stedene kan du bringe litt stramhet tilbake til huden din.
Crepey hudspørsmål
Skummel hud er bare en bekymring folk har i forhold til en aldrende hudfarge, og det er massevis av hudpleieingredienser der ute som kan hjelpe.
Hvis du fortsatt har spørsmål om de mer vanlige komponentene du ser på hudpleieetiketter, har vi svart på noen vanlige spørsmål som kan lære deg det grunnleggende.
Hva gjør glykolsyre?
Glykolsyre fungerer som en skånsom eksfoliering som bryter bindingene mellom de døde hudcellene på det ytre laget og de under.
Etter at den er påført, flasser huden bort og du sitter igjen med friskere og jevnere hud, og med regelmessig bruk kan den bidra til å skape en mer ungdommelig hudfarge.
Hva gjør ceramider?
Ceramider er en form for fettsyre som kalles et lipid, og det produseres naturlig i kroppen i talgkjertlene våre.
Ceramider holder den beskyttende hudbarrieren sterk og hydrert, slik at de er gode til å avverge ytre aggressorer og sikre at huden din er jevn og ungdommelig.
Hva gjør melkesyre?
Inkluderingen av melkesyre i anti-aldringsprodukter er å fjerne de døde og matte cellene på overflaten av huden med skånsom peeling, noe den gjør ved å løse opp bindingene som holder dem til laget under.
Når disse er fjernet, kan et mykere og friskere hudlag komme frem som gir et mer ungdommelig utseende.
Anbefalt
Interessante Artikler
