Etter klimaks eller utløsning opplever noen mennesker en periode med seksuell tilfredshet som kalles ildfast periode. De føler kanskje ikke ønsket eller den fysiske evnen til å orgasere igjen, og foretrekker å hvile og komme seg etter den intense seksuelle aktiviteten. Lær mer om den seksuelle responssyklusen og faktorene som påvirker lengden.
Gå til seksjonen
- Hva er den ildfaste perioden?
- 6 faktorer som påvirker lengden på en ildfast periode
- La oss snakke om sex
- Lær mer om Emily Mores MasterClass
Emily Morse lærer sex og kommunikasjon Emily Morse lærer sex og kommunikasjon
I sin MasterClass gir Emily Morse deg muligheten til å snakke åpent om sex og oppdage større seksuell tilfredshet.
Lære mer
Hva er den ildfaste perioden?
Den ildfaste perioden refererer til et tidsrom i den seksuelle responssyklusen som oppstår etter orgasme eller utløsning, der en person ikke reagerer (fysiologisk eller psykologisk) på seksuell stimulering og ikke er i stand til å orgasme. I løpet av denne tiden reduseres blodtrykk og hjertefrekvens, hjernen frigjør hormoner, som prolaktin eller oksytocin, og dopaminnivået er lavere for å fremme hvile og restitusjon. Alle mennesker, uavhengig av kjønn, opplever en ildfast periode som varer fra noen sekunder opp til 24 timer.
Uttrykkene absolutt ildfast periode og relativ ildfast periode forveksles noen ganger med den ildfaste perioden i menneskelig seksualitet. Disse begrepene beskriver handlingspotensialet til muskelceller eller nevroner i hjernen og er ikke relatert til den ildfaste perioden med seksuell opphisselse etter orgasme.
6 faktorer som påvirker lengden på en ildfast periode
Ulike faktorer kan påvirke lengden på ildfast perioden:
- Libido og opphisselsesnivå . Hvis du har høy libido eller føler økt opphisselse under et bestemt seksuelt møte, kan du oppleve en kortere ildfast periode, slik at du kan orgasme mye tidligere etter en tidligere orgasme.
- Seksuell funksjon . Sunn seksuell funksjon kan ofte bidra til å overvinne ildfastheten din raskere. I motsetning til dette, hvis du opplever seksuell dysfunksjon (som erektil dysfunksjon eller problemer med å produsere smøring), er det mer sannsynlig at du får det vanskelig å orgasere snart etter et tidligere klimaks, og kroppen din kan trenge å vente lenger før du blir vekket igjen.
- Generell helse . Friske individer som spiser et balansert kosthold og deltar i regelmessig trening, har større sannsynlighet for kortere ildfaste perioder enn de som konsekvent spiser usunn mat eller ikke trener regelmessig.
- Alder . Generelt har yngre individer kortere ildfaste perioder enn eldre individer. I en alder av 40 år opplever mange mennesker endringer i libido, hormonnivå og seksuell funksjon som kan forlenge ildfast perioden.
- Kjønnsorganer . Som en generell regel er den mannlige ildfaste perioden lengre enn den kvinnelige ildfaste perioden. Gjennomsnittsområdet for menn er mellom noen minutter og to timer før de kan få utløsning igjen; for kvinner er det mellom noen sekunder og noen minutter før de kan oppnå et nytt klimaks.
- Type seksuell opplevelse . Forskning viser at typen seksuell opplevelse en person engasjerer seg i kan påvirke lengden på restitusjonstiden. Hvis du driver med solo onani , din ildfaste periode kan bare være noen få sekunder, mens den ildfaste perioden din kan være lengre hvis du deltar i samleie.
La oss snakke om sex
Trenger du litt mer intimitet? Ta tak i en MasterClass årlig medlemskap og lær mer om å kommunisere åpent med partnerne dine, eksperimentere på soverommet og være din egen beste seksuelle talsmann med litt hjelp fra Emily Morse (programleder for den veldig populære podcasten Sex med Emily ).
