Noen ganger er det vanskelig å holde fokus på det positive og føle seg fornøyd med deg selv og livet ditt. Mens noen kan definere suksess som jobbtittelen deres, hvor mye penger de tjener eller hvor mange eiendeler de eier, er det sanne målet på lykke din egen personlige suksess. Det har ikke noe å gjøre med de ytre faktorene i livet, det kommer av å være vitne til din egen vekst og finne mening og mening med livet ditt.
Trenger du litt hjelp med å fokusere på deg igjen? Vi har satt sammen 3 tips for å hjelpe deg å komme tilbake på sporet med å føle deg fornøyd og tilfreds med livet du har akkurat nå.
Hjelp andre
Å hjelpe andre hjelper oss til å føle oss mer knyttet til verden og menneskeheten. Det øker vår medfølelse for menneskers unike opplevelser. Hvis du klarer å åpne hjertet ditt og tilby hjelp til de som trenger det, vil det endre perspektivet ditt på livet. Hvis du ikke har tid for øyeblikket til å delta i veldedighetsarbeid, er det fortsatt mye du kan gjøre. Smil til en fremmed på gaten, kjøp en kopp kaffe til personen bak deg i køen, eller gi en kompliment til en medarbeider. Ved å sette positivitet inn i verden, vil du snart legge merke til at den vil finne veien tilbake til deg med et vennlig nikk når du trenger det mest.
Leve i øyeblikket
Vi lever i en verden hvor det er vanskelig å bremse og lukte på rosene. Hvis du virkelig er i stand til å fokusere på øyeblikket, vil du legge merke til at angst- og frustrasjonsnivået reduseres, og produktiviteten og lykkenivået øker. Når du tilbringer tid med venner, familie eller din nærstående – bare legg fra deg telefonen, ta øyekontakt og vær fullt tilstede i øyeblikket. Ikke bare vil stressnivået reduseres, men de rundt deg vil sette pris på din fulle oppmerksomhet og du vil føle deg mer knyttet til de som betyr mest for deg.
Utfordre deg selv
Har du noen gang hørt ordtaket, hvis det ikke utfordrer deg, forandrer det deg ikke? Press deg selv ut av komfortsonen. Den eneste måten å vokse på er å kontinuerlig presse deg selv til å gjøre nye ting, omfavne nye ideer og være sulten på kunnskap. Hvis noe skremmer deg, kan det være en god ting. For eksempel, har du noen gang tatt en solo tur ? Gått til et nytt sted helt på egen hånd? Høres skummelt ut ikke sant? Det er det, men det vil også utfordre deg til å lære mer om deg selv og hva du ønsker fra livet. Det er ingen prislapp på selvinnsikt. Å vite nøyaktig hvem du er og hva du vil ha av livet er svært sjeldne – og tilfredsstillende ting.
Du kan ikke lete etter lykke utenfor deg selv. Lykke starter med deg. Slutt å forvente og begynn å sette pris på. Å leve livet i øyeblikket, utfordre deg selv til å vokse og hjelpe andre vil skape et solid og positivt grunnlag. Den eneste måten å komme i gang på er å starte. Tiden går uansett. Start i dag, og du vil være ett skritt nærmere et nytt deg.
Hvordan holder du deg positiv og føler deg lykkelig selv når livet har det dårlig med deg? Hva gjør du for å holde et smil om munnen? Vi vil gjerne høre hvordan du føler deg fornøyd med livet ditt i kommentarfeltet nedenfor!
