Idiopatisk hypersomnia: 5 symptomer på søvnforstyrrelse

Idiopatisk hypersomnia er en sjelden tilstand som forårsaker ekstrem og ofte uventet søvnighet.

Gå til seksjonen

• Hva er idiopatisk hypersomnia?
• 5 vanlige symptomer på idiopatisk hypersomnia
• Behandling av idiopatisk hypersomnia
• Vil du lære mer om å fange de unnvikende Z-ene?
• Lær mer om Matthew Walkers MasterClass

Nevrovitenskapsprofessor Matthew Walker lærer deg vitenskapen om søvn og hvordan du kan optimalisere den for å forbedre din generelle helse.

Hva er idiopatisk hypersomnia?

Idiopatisk hypersomnia er en sjelden, kronisk søvnforstyrrelse som forårsaker overdreven søvnighet på dagtid (EDS). Personer med hypersomnia kan oppdage overdreven søvnighet i ungdomsårene eller ung voksen alder, og lidelsen utvikler seg vanligvis over tid før den toppes og stabiliseres. Vanlige symptomer på hypersomnia inkluderer tretthet etter å ha sovet eller våknet etter en hel natts søvn, og å sovne mens du utfører rutinemessige oppgaver, for eksempel å jobbe, kjøre bil eller ha et måltid eller en samtale. Denne overdreven søvnighet på dagtid kan være konstant eller tilbakevendende, men i begge tilfeller kan det påvirke evnen til å takle ansvaret i det daglige livet.

Den internasjonale klassifiseringen av søvnforstyrrelser (ICSD) kategoriserer idiopatisk hypersomnolens som en sentral forstyrrelse av hypersomnolens eller en tilstand preget av overdreven søvnighet. Andre hypersomnolenslidelser inkluderer narkolepsi type 1 (med katapleksi) og narkolepsi type 1 (uten katapleksi). Andre søvnrelaterte forhold, som døgnforstyrrelser, utilstrekkelig søvnsyndrom og obstruktiv søvnapné, kan også forårsake overdreven døsighet. Imidlertid kan søvnighet forbundet med disse forholdene ofte lindres ved å få ekstra søvn, i motsetning til idiopatisk hypersomnia.

5 vanlige symptomer på idiopatisk hypersomnia

Symptomene på idiopatisk hypersomnia er alle preget av overdreven søvnighet. De inkluderer:

1. Hjerneteppe : Også kjent som bevissthetshimmel, hjernetåke er et vanlig symptom på hypersomnia som skaper fokusrelaterte problemer og forvirring. Det kan være vanskelig å forme en tanke, snakke, huske eller forstå ideer med hjernetåke.
2. Kronisk overdreven søvnighet på dagtid : Et av de viktigste symptomene på hypersomnia er tretthet. Personer med sykdommen kan føle seg vedvarende søvnige og utmattede hele dagen, og kan trenge å lure hele dagen. Men selv etter lange perioder med nattesøvn og lur på dagtid, kan de fremdeles føle seg urolig. Denne tilstanden av konstant og overdreven søvnighet kan gjøre det utfordrende å delta i hverdagslige aktiviteter.
3. Psykiske og fysiske reaksjoner : Hypersomnia kan også utløse mentale og fysiske reaksjoner som kalde hender og føtter, hodepine eller svimmelhet etter å ha våknet, overdreven svetting og følelse av svakhet eller sult. Personer med lidelsen kan hallusinere og oppleve søvnparalyse .
4. Søvn treghet : Også kjent som søvnfullhet, innebærer søvninerti å føle seg grogg og desorientert etter overgang fra søvn til våkenhet. Denne følelsen kan vare alt fra 15 minutter til flere timer og gjør oppgaver som krever til og med grunnleggende motoriske ferdigheter utfordrende.
5. Kort søvnforsinkelse : Søvnforsinkelse refererer til hvor lang tid det tar deg å sove når du er i sengen og klar til å komme inn for natten. Personer med hypersomnia kan oppleve kortere ventetid og sovne på en uvanlig kort tid (mindre enn åtte minutter) enn gjennomsnittlige sovende.

Behandling av idiopatisk hypersomnia

Hvis du opplever symptomer på idiopatisk hypersomnia, kontakt en søvnspesialist for medisinsk råd. De kan hjelpe deg med å bestemme mulige behandlingsalternativer, som kan omfatte polysomnografi (søvnstudie), flere søvnforsinkelser, tester hypokretinnivåer, fører søvndagbok eller forstyrrelsesspesifikke medisiner.

Vil du lære mer om å fange de unnvikende Z-ene?

Så noen av de beste darnloggene i livet ditt med en MasterClass årlig medlemskap og eksklusive instruksjonsvideoer fra Dr. Matthew Walker, forfatteren av Hvorfor vi sover og grunnlegger-direktør for Center for Human Sleep Science ved University of California, Berkeley. Mellom Matthews tips for optimal slumring og informasjon om å oppdage kroppens ideelle rytmer, sover du dypere på kort tid.