Pendling er forbannelsen av mange menneskers arbeidsliv. Noen av oss vil bruke timer i uken på å pendle – noen ganger tilsvarer en hel ekstra arbeidsdag. Mange studier har funnet ut at våre reiser til og fra jobb kan bidra til angst og depresjon i tillegg til å koste oss tusenvis i gjennomsnitt ved slutten av livet. Heldigvis finnes det måter å gjøre pendling mindre slitsomt mentalt og rimeligere og gjøre det til noe positivt.
Trenger du å pendle?
En måte å gjøre pendlingen mindre krevende kan være å bare kutte det helt. Mange jobber i dag krever bare en telefon og en datamaskin, noe som gjør det fullt mulig å jobbe hjemmefra. Arbeidsfiler kan deles og åpnes fra alle steder ved hjelp av skyteknologi. I mellomtiden, hvis du trenger å regelmessig snakke med folk på kontoret raskt, men ikke vil ha en høy telefonregning, kan du bruke gratis programvare for videochat som f.eks. Skype . Du kan til og med delta på møter på kontoret gjennom programvare for videochat.
Et annet alternativ kan være å forkorte reiseveien ved å flytte nærmere. Levekostnadene i en by kan være mye høyere, men ved å kutte togmesser eller bensinkostnader kan du i noen tilfeller gjøre opp kostnadene. Noen meglere vil tilby overnatting som f.eksbedriftsboliger, som kan leies på kort eller lang sikt. Å velge en kortsiktig leieavtale kan tillate deg å få en smakebit på bylivet før du drar i gang.
Noen pendlere har til og med funnet det billigere og mer effektivt å bo på et nærliggende hotell i ukedagene. Noen hoteller vil tilby forretningspriser som gjør det langt rimeligere enn å ta tog eller kjøre langdistanse hver dag. Denne livsstilen med å bo på hotell på hverdager er ikke for alle og krever få hjemmebånd.
Reduser kostnadene for pendlingen
Det er mange måter å kutte kostnader ved pendling. For korte pendler kan det å sykle i motsetning til å kjøre bil spare drivstoffkostnader, samtidig som du holder deg sunnere. Din største utgift vil være å kjøpe sykkelen - reparasjoner og vedlikehold vil sannsynligvis koste svært lite med noen sykkelvennlige byer som tilbyrgratis sykkelvedlikeholdsstopp.
For lengre bilturer til jobben kan bildeling være et alternativ hvis noen du jobber med bor i nærheten. Mange av oss kjører heller ikke spesielt økonomisk på vei til jobb, spesielt hvis vi kommer for sent. Å prøve å kjøre i en mindre start-stopp-bevegelse, bremse tidligere og slå av tenningen under trafikkork kan alle bruke mindre drivstoff og få deg til å bruke mindre penger.
For de som reiser med tog, er det også mange måter å redusere kostnadene på.Sesongkorteller årsbilletter er verdt å dra nytte av og reduserer enorme kostnader på togprisen. Selvfølgelig er det verdt å legge sammen om denne rabatten er verdt det – hvis du tror du kanskje jobber hjemmefra enkelte dager i uken, kan en togreiseplan på fem dager i uken føre til tap.
Et annet sted hvor de fleste av oss kan spare penger på pendlingen er på mat og drikke. Å ta en daglig matbit på bensinstasjonen eller kjøpe en daglig kopp kaffe på jernbanestasjonen kan alt sammen legge seg i det lange løp. På samme måte, hvis du spiser frokost på ruten, kan du bruke mer penger, spesielt hvis det er fra en togstasjon eller bensinstasjon hvor prisene ofte er høyere. Begynn å spise frokost om morgenen hjemme og ta med snacks kjøpt i din ukentlige butikk på supermarkedet. Når det gjelder kaffe, kan du brygge din egen og ta den med i en kolbe som mange pendlere gjør.
Gjør pendlingen din mer produktiv
Noe av det som gjør pendling så slitsomt, er den tapte tiden på å reise til og fra jobb som vi ofte føler kan utnyttes bedre. Ved å gjøre denne tiden mer produktiv, kan det bli et mindre ork og noe å sette pris på.
En måte er å bruke pendlingen på å bli mer i form. Hvis du for øyeblikket reiser et lite stykke til jobben med bil, kan du begynne å sykle eller gå i stedet for at du kan inkludere treningstid i pendlingen og hoppe over treningsstudioet. Dette er litt vanskeligere å inkludere i langdistanseturer, selv om du kanskje kan få mer fysisk utbytte ved å stå opp i stedet for å sette deg ned på toget.
Du kan også bruke pendlingen til å få utført ekstraarbeid i noen tilfeller. Dette gjelder hovedsakelig for å reise med tog – mens du kan ringe folk mens du kjører, kan det være litt for distraherende. De fleste tog har wi-fi og er gode muligheter for å få et forsprang på dagen ved å organisere samtaler eller svare på innbokser med e-poster sammen med andre morgenadministratoroppgaver som kan tygge inn i dagen.
Alternativt kan det være lurt å bruke pendlingen for å stresse ned. Hast til jobb og kjas og mas fra andre pendlere kan føre til at mange av oss starter dagen med økt blodtrykk og kortisol som strømmer gjennom kroppen, noe som kan gjøre oss på kanten og påvirke arbeidseffektiviteten for dagen. Å snakke om tid til å roe seg ned før du kommer til jobb kan hjelpe deg med å få en mer lykkelig start og tillate deg å jobbe med et klarere hode, noe som resulterer i bedre beslutningstaking og større konsentrasjon. Vurder å laste ned en meditasjonsapp eller lydbok å lytte til mens du pendler. Noen mennesker kan rett og slett oppleve at det å lytte til musikk de elsker, spille et spill eller se en film får dem til å bli mer lykkelige. Ikke alle disse egner seg for kjøring, men alle egner seg for en togtur.
Noen mennesker kan til og med finne glede ved å organisere andre aspekter av livet deres under pendlingen, for eksempel å bestille dagligvarer på nettet eller lage helg. Variasjon kan også bidra til å gjøre pendlingene dine mindre kjedelig, så skift morgenaktivitetene dine fra tid til annen slik at du ikke alltid gjør det samme.
