Hva er nøkkelen til lykke? Det er ingen ting som utgjør hele forskjellen, men å ha en god balanse mellom arbeid og privatliv er definitivt et solid grunnlag for et lykkelig og godt designet liv.
Som kvinnelige gründere eller håpefulle er det så mange ting vi ønsker å gjøre, men vi må være realistiske med hensyn til hvor mye vi faktisk kan klare før vi føler oss overveldet. Vi har satt sammen en liste med tips for å hjelpe deg med å skape den ideelle balansen mellom arbeid og privatliv og opprettholde et positivt syn. Husk at dette bare er for å komme i gang!
Tips for å leve et lykkelig liv
- Sett et glass vann ved siden av sengen hver kveld. Hvis du ikke drikker det før du legger deg, drikk det først om morgenen.
- Gå en tur ute etter middag.
- Rydd ut bilen når du fyller på bensinstasjonen.
- Ta et detoxbad minst en gang i uken med 1 kopp Epsom-salter, 1/2 kopp natron og noen dråper lavendelolje.
- Tilgi deg selv.
- Ha en liten notatbok med deg for å skrive ned ting når du tenker på dem.
- Trening.
- Si nei til noe minst en gang om dagen.
- Visualiser resultatene du ønsker å oppleve.
- Spar 10 % av lønnsslippen din hver måned.
- Bruk penger på opplevelser, ikke ting.
- Les minst én bok hver måned.
- Skriv minst ett takkebrev i uken.
- Tenk noe snill mot deg selv i speilet når du pusser tennene.
- Ikke sjekk telefonen under middagen. Angi bestemte tider for å sjekke sosiale medier og/eller tekstene dine.
- Hold arbeidet utenfor stuen, spisestuen og soverommet. Hvis du skal jobbe hjemmefra etter arbeidstid - ha et angitt område der du kan gjøre det.
- Ta øyekontakt når du har samtaler.
- Skriv ned oppgavene dine og kryss dem av mens du gjør dem. Du vil frigjøre lykkeendorfiner når du gjør det.
- Ring en du er glad i (en forelder, et søsken eller en bestevenn).
Det er kanskje ikke en hemmelig formel for å leve et lykkelig liv – men å starte med disse 19 tipsene er et flott utgangspunkt! Har du en bestemt aktivitet eller aktiviteter du gjør hver uke som du føler gjør en forskjell i humøret og holdningen til livet?
Del med oss dine tips for å leve et lykkelig liv i kommentarfeltet nedenfor. Vi vil gjerne høre fra deg!
