Niacinamid og retinol har begge blitt spillere i verden av hudpleie og har mange fordeler å tilby brukere av alle hudtyper og bekymringer.
Brukt alene gir de mange fordeler, men sammen kan de være enda mer effektive.
Kan du bruke niacinamid med retinol?
Ja, det er mulig å kombinere niacinamid med retinol og la de to ingrediensene utfylle hverandre. Du må imidlertid være forsiktig med hvordan du gjør dette og de spesifikke produktene du bruker sammen, ellers kan resultatene bli katastrofale.
Hvis du fortsatt føler deg litt i mørket om alle disse nye hudpleieingrediensene og ønsker å vite hva niacinamid og retinol tilfører bordet, kan vi hjelpe.
Denne guiden sammenligner de to populære komponentene og hvordan du bruker dem effektivt sammen slik at du kan få mest mulig ut av hudpleierutinen din.
Hva er Niacinamid?
Niacinamid, også kjent som nikotinamid, er en form for vitamin B3 og vannløselig vitamin, referert til som et essensielt vitamin.
Dette betyr at kroppen din ikke er i stand til å produsere vitaminet på egen hånd, og derfor må du få det fra kosten i stedet.
De viktigste fordelene med niacinamid for kroppen er at det reparerer skader og reduserer betennelse. I skjønnhetens verden kan niacinamid levere mange av de samme fordelene til huden din, og det er derfor det har blitt en vanlig ingrediens i hudpleieprodukter i dag.
Du finner det ofte i fuktighetskremer, serum og oljer.
Å velge produkter med høyere niacinamidinnhold er ideelt hvis du prøver å kontrollere aldringstegn, solskader, akne, atopisk dermatitt og hyperpigmentering.
Som en stor allrounder som retter seg mot mange av problemene folk håper å håndtere ved bruk av hudpleieprodukter, er det ikke rart at niacinamid har gjort seg bemerket.
Det gode
Beroliger huden
Som et naturlig anti-inflammatorisk middel kan du bruke niacinamid til å virke på huden din for å lindre og roe den ned.
Bare noen av måtene den gjør dette på er ved å redusere rødhet, avskallinger, tørrhet og akne, samt legge til en fuktighetsbarriere som holder huden din myk og smidig.
Bekjemper aldringstegn
De fryktede tegnene på aldring som fine linjer og rynker kan sorteres med en god dose niacinamid i hudpleieproduktene dine.
Den gjør dette ved å øke kollagenproduksjonen, noe som betyr mer plumphet i områdene som betyr noe, og mindre tydelige rynker.
Lyser opp hyperpigmentering
Niacinamid er en av de mest effektive behandlingene for mørke flekker og ujevne hudtone .
Ved å hemme melanosomer, som inneholder pigmenter, fra å overføres til de øvre nivåene av huden, vil du få en mye jevnere hudfarge og visne bort plagsomme flekker.
Kontrollerer talgproduksjonen
De med fet hud eller en og annen overflødig oljeproduksjon vil ønske å begynne å bruke niacinamid i hudpleierutinen.
Dette produktet reduserer aktivt frekvensen av talgprodukt, noe som betyr færre fet hudfarge og mindre sjanse for utbrudd forårsaket av tilstoppede porer.
Det dårlige
Ikke en mirakelkur
Niacinamid er ikke en kur-alle ingrediens som kan brukes til alt.
Noen mennesker får bedre resultater ved å snakke med en hudlege først som kan diagnostisere deres hudsykdommer for å se om denne ingrediensen kan være effektiv.
Det er kostbart
Produkter med høyere kvalitet og bedre konsentrasjoner av niacinamid vil sannsynligvis være dyrere.
Hvis du leter etter budsjettvennlige alternativer, kan det hende at denne ingrediensen setter dem utenfor rekkevidde.
Bivirkninger
Høyere konsentrasjoner av niacinamid i hudpleieprodukter kan være en dårlig ting, og personer med overfølsomhet eller allergisk reaksjon vil få noen bivirkninger.
Å vite hva du skal være oppmerksom på og hvordan du handler for hudpleie av høy kvalitet vil lindre noen av risikoene.
hvordan dyrke planter hjemme
Hva er retinol?
Retinol er også en type vitamin som brukes i hudpleie, men denne gangen kommer det fra vitamin A.
Som et næringsstoff som har blitt avledet fra retinoider, er det stjernen i ethvert hudpleieprodukt som fokuserer på å fornye, jevne ut og regenerere huden.
Du kan kjøpe retinol over disk eller i daglige hudpleieprodukter som serum og fuktighetskremer, og vanligvis de med fokus på anti-aldring og hudpleierutiner for akne utsatt hud .
I sin svært konsentrerte form som et retinoid, kan du få dette foreskrevet av en lege hvis du trenger medisinsk hjelp med akne utsatt hud.
Som hovedstjernen i mange antialdringsprodukter og løsninger, er det vanlig å se retinolprodukter oppført på hudpleieetiketter i disse dager.
Den fungerer som en antioksidant, forhindrer aldringstegn og hjelper huden din med å fornye og regenerere, så det er ikke rart at det har blitt et av de mest populære navnene innen hudpleie.
Det gode
Reduserer hyperpigmentering
Hvis du har problemer med mørke flekker, ujevn hudtone eller en matt hudfarge, kan det hjelpe å legge til retinol i rutinen.
Retinol fremskynder hudfornyelsesprosessen som forynger huden raskere.
Reduserer fine linjer og rynker
Retinol har vist seg å jevne ut hudens tekstur, og det retter seg mot fine linjer og rynker som kan få oss til å se eldre ut enn vi egentlig er.
Regelmessig bruk av retinol er en av de beste måtene å redusere forekomsten av disse aldringstegnene.
Stimulerer kollagen og elastin
Du får mer ungdommelig hud takket være et løft i kollagen og elastin som retinol gir.
Dette bidrar til å plumpe opp huden og forbedre dens elastisitet, så det er et flott anti-aldringsverktøy.
Det dårlige
Solfølsomhet
Hvis du bruker retinol i noen del av hudpleierutinen din, er det viktig å øke SPF-beskyttelsen.
Retinol kan gjøre huden overfølsom for UV-stråler, så du må styrke forsvarssystemet.
Sakte introduksjon
I motsetning til andre hudpleieprodukter som kan brukes med full styrke med en gang, bør retinol introduseres sakte.
Du må vente lenger for å se resultater på grunn av dette.
Hud peeling
Huden din kan begynne å flasse etter at du har integrert retinol i hudpleierutinen, men dette går vanligvis over etter kort tid.
Andre har rapportert følelser av brenning eller prikking forbundet med denne peelingen, som også vil avta etter hvert, men kan føles bekymringsfull.
Tørrhet
Personer med allerede tørr hud eller de som er utsatt for hudfølsomhet kan oppleve at retinol tørker huden ytterligere. Sørg for at du bruker de riktige fuktighetskremene sammen med retinol for å holde tørkingen minimal.
Fordeler ved å bruke dem sammen
Hvis du har lurt på om du kan bruke niacinamid med retinol, er svaret et rungende ja. Dette er to produkter som er gode alene, men enda bedre når de kobles sammen riktig, så lenge du er forsiktig.
Når det påføres sammen, har niacinamidet en mild og beroligende effekt som kan redusere irritasjonen og rødheten som noen får når de bruker retinol.
Dette gjør at retinol kan være mer mottakelig uten noen av de negative effektene.
Begge disse produktene er effektive til å nøytralisere ytre skader på huden også, og når du kombinerer dem gjør de en enda bedre jobb.
Ettersom de har en annen tilnærming til å lysne huden din og forbedre hudfargen, vil du få et dobbelt løft av storhet når du påfører dem sammen.
Til slutt, den stimulerende effekten som niacinamid har på huden din ved å øke produksjonen av ceramider og fettsyrer og måten retinol forbedrer hudens tekstur ved å øke kollagenproduksjonen fungerer enda bedre i kombinasjon.
Du vil også få poreforbedrende fordeler av begge, noe som betyr mindre porer og talg regulering, noe som resulterer i bedre hud generelt.
Hva kan gå galt?
Hver gang du prøver et nytt hudpleieprodukt eller prosedyre, er det risiko involvert. Selv om niacinamid og retinol begge er vanlige ingredienser i hudpleie i dag, betyr det ikke at alle vil reagere positivt på dem.
Kombinasjonen av niacinamid og retinol kan føre til at noen mennesker blir røde, irriterte, flassende eller brennende hud.
Hvis dette skjer, bør du redusere påføringsfrekvensen og hvor mye produkt du bruker, og deretter gi huden din en sjanse til å venne seg sakte til det.
De fleste retinolprodukter er merket med en prosentandel for å bestemme styrken deres, så bytt fra 1 % til 0,5 % hvis huden din trenger litt tid til å tilpasse seg.
I stedet for å bruke disse produktene daglig, bruk dem en gang hver tredje dag og fortsett dette i noen uker før du legger en dag til i blandingen slik at du bruker dem annenhver dag.
Tips for bruk av niacinamid og retinol
Hudpleie er en vitenskap og noen ganger krever det litt prøving og feiling for å få det riktig.
Hvis du har tenkt på å bruke kraftduoen av niacinamid og retinol på huden din, har vi noen tips du kan prøve for å sikre at det er gunstig.
skrive stand up-komedie for nybegynnere
Eksfoliere og tone
For å sikre at produktene blir absorbert, start med peeling og tørk av ansiktet med en toner først.
La det tørke helt og begynn med det produktet som har den letteste teksturen først.
Finn et kombinasjonsprodukt
Noen hudpleiemerker lager et niacinamid- og retinolprodukt som allerede er kombinert. Dette fjerner gjettingen ved å vite hvilke som vil fungere best sammen, og kan være det enkleste stedet å starte.
Hvis du ikke er en fan av resultatene, kan du prøve å bruke to separate pålitelige produkter og se om det er mer effektivt.
ikke vent
I motsetning til andre ingredienser som bør ha en tidsbarriere mellom påføringen, er det ingen slik timing nødvendig med niacinamid og retinol.
Du kan bruke dem umiddelbart etter hverandre og noen ganger til og med kombinere dem til en.
Dag eller natt
Disse to ingrediensene kan brukes dag eller natt i en hudpleierutine, men du må være forsiktig hvis du velger dagtid.
Påfør en bredspektret solkrem sammen med dem for å unngå følsomheten for solen som retinol er kjent for å skape.
Se etter tegn på problemer
Som to kraftfulle ingredienser er det naturlig at huden din vil reagere på en eller annen måte.
Hvis du merker rødhet eller svie når du bruker dem, kan du slå det ned og bruke produkter med en mindre konsentrert formel til du blir vant til dem. Vær tålmodig og la huden tilpasse seg, da får du bedre resultater.
Power Duo
Det er mange fordeler å nyte ved å bruke niacinamid og retinol sammen i hudpleierutinen din, og enda flere enn når du bruker dem alene.
Ta deg tid til å lage en spesifikk hudpleierutine som passer din hudtype og mål ved å bruke disse to vidunderlige ingrediensene, og du vil få raske resultater.
Relaterte spørsmål
Niacinamid og retinol er bare to av de store navnene innen hudpleie i disse dager, men de er ikke de eneste du trenger å vite. For å hjelpe deg med å finne ut hvilke andre navn du kan finne i ditt neste hudpleiekjøp, les videre for noen vanlige spørsmål om de vanligste der ute.
Er BHA bedre enn AHA?
BHA og AHA brukes til forskjellige formål, så den ene er ikke nødvendigvis bedre enn den andre, men alt avhenger av din hudtype.
Hvis du har fet og akne-utsatt hud er et BHA-infundert produkt best, og de med tørr hud og arrdannelse vil oppnå bedre resultater ved å bruke AHA, men det er mulig å bruke begge med godt resultat.
Er kollagen bra i hudpleie?
Som et protein som forekommer naturlig i kroppen, kan kollagen også brukes i hudpleieprodukter.
De mest rapporterte fordelene med denne ingrediensen er å redusere forekomsten av rynker, forbedre elastisiteten og øke blodstrømmen til huden, som alle er effektive tiltak mot aldring.
Hva gjør PHA innen hudpleie?
PHA-er er polyhydroksysyrer, og de brukes som en kjemisk eksfoliering i populære hudpleieprodukter i dag.
Med kraften til peeling kan du bli kvitt død hud og forbedre dens tekstur ved å redusere hyperpigmentering og fine linjer, noe som gir en mer ungdommelig hudfarge.
