Forståelse av bruksisme: Symptomer og årsaker til bruksisme

Bruksisme, eller tannsliping, kan føre til kroniske smerter og betydelig skade på tennene og kjevepinen. Å identifisere symptomene og årsakene til bruksisme er det første trinnet i å lindre ubehaget, som det er flere behandlinger for.

Gå til seksjonen

• Hva er bruksisme?
• 4 Symptomer på bruksisme
• 3 potensielle risikofaktorer knyttet til bruksisme
• Hvordan behandle bruksisme
• Vil du lære mer om å fange de unnvikende Z-ene?
• Lær mer om Matthew Walkers MasterClass

Nevrovitenskapsprofessor Matthew Walker lærer deg vitenskapen om søvn og hvordan du kan optimalisere den for å forbedre din generelle helse.

Hva er bruksisme?

Bruksisme er en bevegelsesforstyrrelse som forårsaker overdreven sliping av tenner og kjevebånd. Det er to former for bruksisme: våken bruxisme (sliping og knusing om dagen) og nattlig bruxisme (sliping og knusing som skjer om natten). Selv om begge former involverer sliping og sammenbinding av tenner, er det en større forekomst av våken bruxisme. Ifølge en gjennomgang i National Library of Medicine påvirker bruksisme flere barn enn voksne (åtte prosent av middelaldrende voksne og tre prosent av eldre voksne viser angivelig bruksismesymptomer).

hva heter beskrivelsen på baksiden av en bok

Bruxisme får kjevemusklene til å knyte seg regelmessig og gjentatte ganger, noe som forårsaker sliping og gnissende bevegelser som ser ut og høres ut som tygging, men med mye større innvirkning. Nattlig bruxisme (også kjent som søvnbruxisme) skjer vanligvis tidlig i søvn syklus , i episoder snarere enn gjennom hele natten. Slipingen kan delvis eller helt vekke sovende, men de fleste blir klar over tilstanden deres gjennom sine sovende partnere, som kan holdes våken av tapp- og slipelydene.

4 Symptomer på bruksisme

Her er de primære symptomene på bruksisme:

hva du skal kalle planten din

1. Tannslitasje : Slitasje, eller slitasje fra tann-til-tann-kontakt, er det viktigste symptomet på bruksisme. Gjentatt sliping og tapping kan flate den okklusale (bitende) overflaten av tannen og forårsake en rekke problemer, fra tannbrudd og skade på kroner og fyllinger til ømhet fra betennelse i ligamentet som forbinder tannen til kjeven.
2. Overfølsomhet : Alvorlige tilfeller av bruksisme kan til slutt slites gjennom tannlag og emalje som omgir tannmasse inne i tennene og forårsake overfølsomhet for kalde væsker.
3. Sår kjeve : Knusing og sliping av bruksisme kan forårsake temporomandibulær ledd dysfunksjon (TMD) eller smerte og ømhet i temporomandibular ledd (TMJ) som forbinder kjevebenet til hodeskallen din. Vanligvis kan smertene presentere seg som øreverk foran eller inne i øret. Overdreven muskelaktivitet relatert til bruxisme kan også føre til smerte, ømhet, hypertrofi eller utvidelse av masseter (en muskel som går gjennom kjeven) og andre muskler som hjelper til med å tygge. Lockjaw, som begrenser muligheten for å åpne munnen din, kan også være en bivirkning av bruxisme.
4. Hodepine : Alvorlig bruksisme kan forårsake hodepine på grunn av overforbruk av temporalis-muskelen, som er knyttet til templene og forbundet med tygging.

3 potensielle risikofaktorer knyttet til bruksisme

Selv om den eksakte årsaken til bruksisme forblir ukjent, kan følgende forhold og stoffer bidra til dens utvikling:

1. Understreke : Stress er blant hovedårsakene til både våken og søvnbruksisme. Å kje kjeve eller male tennene er en vanlig reaksjon på stressende eller angstfremkallende livssituasjoner.
2. Problemer med sentralnervesystemet : Studier har funnet bevis på en sammenheng mellom søvnbruksisme (også kjent som nattlig bruksisme) og sentralnervesystemet, spesielt når det gjelder søvnforstyrrelser. Søvnforstyrrelser, spesielt obstruktiv søvnapné, som kan forårsake endringer i hjerte- og respirasjonsfrekvenser og muskelaktivitet under søvnsyklusen, har vært knyttet til søvnbruksisme. Gastroøsofageal refluks (GERD), som kan forårsake søvnopphisselse gjennom overdreven syreproduksjon, har også blitt sitert som en årsak. Andre mulige årsaker inkluderer overdreven tannpuss, hard mat eller drikke med overdreven syre, som fruktjuice.
3. Reseptbelagte medisiner : Bruxisme kan være en potensiell bivirkning av visse reseptbelagte medisiner. Rådfør deg med lege for råd hvis du oppdager symptomer etter at du har startet en ny medisinering.

MasterClass

Foreslått for deg

Nettkurs undervist av verdens største sinn. Utvid din kunnskap i disse kategoriene.

Lærer vitenskapen om bedre søvn

Lærer i bevaring

Lær kampanjestrategi og meldinger

beste rom til rom og cola

Underviser i økonomi og samfunn

Hvordan behandle bruksisme

Tenk som en proff

Nevrovitenskapsprofessor Matthew Walker lærer deg vitenskapen om søvn og hvordan du kan optimalisere den for å forbedre din generelle helse.

Behandlingen av bruksisme begynner med å få medisinsk råd fra en lege eller tannlege som vil undersøke tilstanden til tennene og kjeve muskler for å avgjøre om bruksisme er årsaken til tannslitasje. Her er noen få behandlingsalternativer for bruksisme:

• Munnbeskyttere : Occlusal splints, som også kalles tannvakter eller nattvakter, er den vanligste bruksismebehandlingen. Dette er harde eller myke munnstykker av plast som passer over tennene i den øvre og nedre buen i munnen, vanligvis slitt mens du sover for å redusere følsomhet og muskelspenning som følge av tennesliping og kjeveklemming.
• Stressreduksjon : Å redusere stressnivået ditt kan også bidra til å redusere symptomene på bruksisme. Å opprettholde eller følge et rutinemessig treningsprogram og øve god søvnhygiene kan være gunstig. Kognitive atferdsteknikker for å omformulere negative tanker som øker stress har også vist seg å hjelpe til med å redusere stressnivået.
• Massasje og ansiktsøvelser : Ansiktsøvelser, massasje og bruk av varme kompresser og is kan gi kortsiktig lindring av muskelsmerter. Legen din kan gi deg øvelser for å utføre hjemme eller henvise deg til en massasjeterapeut eller fysioterapeut.
• Botulinumtoksin : Botulinumtoksin er et nevrotoksin som delvis kan lamme muskler. Dette injiserbare nevrotoksinet har blitt brukt til å slappe av den knebne kjeven assosiert med bruksisme. Rådfør deg med en lege for å diskutere om dette behandlingsalternativet er riktig for deg.

Vil du lære mer om å fange de unnvikende Z-ene?

Så noen av de beste darnloggene i livet ditt med en MasterClass årlig medlemskap og eksklusive instruksjonsvideoer fra Dr. Matthew Walker, forfatteren av Hvorfor vi sover og grunnlegger-direktør for Center for Human Sleep Science ved University of California, Berkeley. Mellom Matthews tips for optimal slumring og informasjon om å oppdage kroppens ideelle rytmer, sover du dypere på kort tid.