Å være mer produktiv i løpet av dagen betyr ikke nødvendigvis å få gjort flere ting. Det betyr å få de tingene gjort som du trenge å bli ferdig og er viktigst .
For å virkelig forbedre produktiviteten, må du endre vaner og livsstil. Produktive mennesker blir ikke bare produktive over natten; de danner gode vaner som holder dem på rett spor og som til slutt sparer dem tid.
Trenger du litt hjelp til å komme i gang? Her er tre måter å bli mer produktiv i hverdagen på.
Vet hva som stjeler tiden din
Det er så mange ting som fungerer som distraksjoner gjennom dagen vår – enten vi gjenkjenner dem eller ikke. De få minuttene du blir distrahert fra arbeidet ditt – de summerer seg på slutten av dagen. Med all bortkastet tid kunne du ha taklet mer av oppgavelisten din med hell.
Det første trinnet for å bli mer produktiv er å gjenkjenne hva som stjeler tiden din. Er det telefonen din? Eller kanskje bare de konstante varslene på telefonen din? Kanskje er det musikken du hører på, TV-en eller til og med menneskene du er sammen med i løpet av tiden du bør være mest produktiv.
Når du begynner å gjenkjenne hva som kaster bort tiden din, kan du gjøre en innsats for å eliminere dem. Begrens deg til å sjekke e-post kun i visse deler av dagen – med mindre det haster. Slå på telefonen, ikke forstyrr eller bare slå på varsler på sosiale medier av. Å fjerne disse distraksjonene kan virke små, men de vil til slutt utgjøre en stor forskjell.
Prøv å fokusere på én ting om gangen
Lettere sagt enn gjort, ikke sant? Multitasking er en flott ferdighet å ha, men det betyr ikke at du alltid bør multitasking. Noen ganger må du fokusere på én ting om gangen til den er fullført. Å prøve å fullføre for mange oppgaver på en gang er overveldende og hindrer oss bare i å fullføre noe.
Forskning viser at multitasking faktisk ikke er å gjøre to ting samtidig, men å bytte energi mellom to ting raskt. Multi-tasking kan skade hjernen din og gjøre det vanskelig å behandle informasjon, huske ting og være oppmerksom.
Det er viktig å sette seg mål på begynnelsen av dagen. Finn ut hva som må gjøres og ordne dem fra viktigst til minst viktig. Du kan deretter fokusere på den viktigste oppgaven med din fulle oppmerksomhet og få det gjort. Du vil snart få gjort alle oppgavene dine i stedet for biter og deler av hver oppgave. I tillegg vil du ha de viktige oppgavene ute av veien, noe som er en stor hjelp med stressavlastning.
Ta vare på deg selv
Du kan føle at du kan fortsette å ta på deg mer, men hvis du ikke tar vare på deg selv, vil det være nesten umulig å få alt gjort og gjort godt. En datamaskin kan ikke fullføre oppgaver hvis den faller helt fra hverandre, og det kan du heller ikke.
Produktive mennesker tar vare på seg selv. Dette betyr å få nok timer med søvn hver natt, spise riktig og til og med ta pauser. Å presse deg selv for hardt er aldri svaret; alt og alle har et presspunkt som de ikke tåler mer.
hvordan holde sukkulenter i live innendørs
Hvordan kan du få noe gjort hvis tankene dine ikke er der? Hvis du er for trøtt, eller så sulten, er det eneste fokuset på lunsj? Hvordan kunne du tenke på oppgaven foran deg? Noen ganger vil det å ta 20 minutter på å spise, slappe av, gå en tur osv. til slutt øke produktiviteten og det generelle humøret.
Gi deg selv tilstrekkelig tid til alt som lar deg ta vare på deg selv, inkludert å sove, spise og hvile. Kroppen din vil takke deg, arbeidet ditt vil takke deg, og dagene som kommer vil begynne å bli mye mer produktive.
Forhåpentligvis kan disse produktivitetstipsene hjelpe deg med å begynne å jobbe med mer letthet (og mindre stress) og tillate deg å få gjort alt på oppgavelisten!
Hva er noen andre triks du har for å øke produktiviteten? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor!
