Hva får oss ut av sengen om morgenen? Hva får oss til å jobbe? Hva får oss til å gjøre hobbyene våre? Det er mange teorier om motivasjon, og en populær teori kalles selvbestemmelsesteori, som beskriver to typer motivasjon— ekstrinsic og iboende - at begge fungerer i våre liv regelmessig.
Vår mest populæreLær av de beste
Med mer enn 100 klasser kan du få nye ferdigheter og frigjøre potensialet ditt. Gordon RamsayMatlaging jeg Annie LeibovitzFotografering Aaron SorkinManusforfattere Anna WintourKreativitet og ledelse deadmau5Elektronisk musikkproduksjon Bobbi BrownSminke Hans ZimmerFilmscoring Neil GaimanThe Art Of Storytelling Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinTexas Style Bbq Misty CopelandTeknisk ballett Thomas KellerMatlagingsteknikker I: Grønnsaker, pasta og eggKom i gangGå til seksjonen
- Hva er egenmotivasjon?
- Hvorfor er indre motivasjon viktig?
- Hva er grensene for indre motivasjon?
- Kan du bruke egenmotivasjon på andre?
- Hva er forskjellen mellom indre og ekstrem motivasjon
Diane von Furstenberg lærer å bygge et motemerke Diane von Furstenberg lærer å bygge et motemerke
I 17 videoleksjoner vil Diane von Furstenberg lære deg hvordan du bygger og markedsfører motemerket ditt.
Lære mer
Hva er egenmotivasjon?
Iboende motivasjon betyr å være motivert av interne faktorer, som glede av aktiviteten. Iboende motivasjon er nøkkelen til selvbestemmelsesteori, som argumenterer for at menneskelig atferd er drevet av et ønske om å vokse og oppnå oppfyllelse. I denne teorien er indre motivasjon preget av selvbestemmelse snarere enn press, forpliktelse eller tilbakeholdenhet. Mennesker som primært drives av indre motivatorer anses å være mer selvbestemte enn mennesker som drives av ytre.
Det er mange interne belønninger som fungerer som indre motivatorer. Det vanligste er glede, interesse eller å se på aktiviteten som en mulighet til å vokse og lære - som et eksempel fra den virkelige verden, hvis du leser en artikkel om et vanskelig tema, som astrofysikk, fordi du er interessert i emnet, det interesse er en form for egen motivasjon.
Hvorfor er indre motivasjon viktig?
Iboende motivasjon er viktig fordi ved å delta i aktiviteter som gir deg iboende tilfredshet, bidrar du til din følelse av velvære, som er en viktig del av et menneskes psykologiske behov. På denne måten er intern motivasjon avgjørende for en persons generelle følelse av motivasjon.
hvordan gi en flott håndjobbDiane von Furstenberg lærer å bygge et motemerke Bob Woodward lærer etterforskende journalistikk Marc Jacobs lærer motedesign David Axelrod og Karl Rove underviser i kampanje strategi og meldinger
Hva er grensene for indre motivasjon?
Iboende motivasjon har også sine grenser. En slik grense kalles overjusteringseffekten, som oppstår når noen som allerede er motivert for å utføre en oppgave, får en ytre motivasjon. For eksempel, hvis en person elsket astrofysikk (som ville være iboende motivasjon), og da registrerte de seg i en klasse om astrofysikk på skolen på grunn av den kjærligheten til temaet og var fokusert på å få en god karakter (som er en ekstrinsisk faktor), noe ville skje: studentens indre motivasjon ville avta. Med andre ord, de ville føle seg mindre interessert i å lese om astrofysikk fordi de liker det, og de vil i stedet verdsette den gode karakteren mest. På denne måten kan du legge til ytre motivasjon til en oppgave du allerede er motivert til å gjøre, undergrave din opprinnelige interesse for den.
Kan du bruke egenmotivasjon på andre?
En annen grense for indre motivasjon er at det er vanskelig å motivere andre, fordi egenbelønningen er intern og personlig. Imidlertid er det flere faktorer som sosialpsykologiforskere har funnet kan bidra til å skape et iboende motiverende miljø:
- Utfordring . Når mål ikke er enkle å fullføre, kan du være mer personlig motivert til å fullføre dem, fordi du vet at det vil bidra til selvtilliten din når du er ferdig med dem.
- Positive tilbakemeldinger . Positive tilbakemeldinger kan gi et selvtillit løft for motløse arbeidere.
- Nysgjerrighet . Din oppmerksomhet kan gripes av muligheten til å lære nye ferdigheter eller konsepter som vil motivere deg til å fortsette å lære.
- Kontroll . Hvis arbeidstakere har kontroll over hva de gjør og hvordan de gjør det, appellerer det til deres følelse av uavhengighet og lar dem føle at de jobber for seg selv, i stedet for for noen andre.
- Samarbeid og konkurranse . Å jobbe på team kan øke den indre motivasjonen din fordi du får en intern belønning for å hjelpe andre, mens det å kunne sammenligne ytelsen din til jevnaldrende kan også tilby muligheter for forbedring og vekst.
- Anerkjennelse . Det er tilfredsstillende å få arbeidet ditt anerkjent av noen andre, noe som kan forsterke egenmotivert oppførsel.
MasterClass
Foreslått for deg
Nettkurs undervist av verdens største sinn. Utvid din kunnskap i disse kategoriene.
Diane von Furstenberg
Lærer å bygge et motemerke
Lær mer Bob WoodwardUnderviser undersøkende journalistikk
Lær mer Marc JacobsUnderviser motedesign
Lær mer David Axelrod og Karl RoveLær kampanjestrategi og meldinger
ascendant og månetegnLære mer
Hva er forskjellen mellom indre og ekstrem motivasjon
Mens indre motivasjon blir motivert av interne faktorer, motiveres ytre motivasjon av ytre belønninger, for eksempel å motta en belønning eller å unngå straff. Ekstreme belønninger kan være fysiske, for eksempel en lønnsslipp, eller immaterielle, som offentlig anerkjennelse, men de kommer alltid utenfra, snarere enn innenfra. Lær mer om forskjellen mellom indre og ytre motivasjon her.
Lær mer om økonomi og samfunn i Paul Krugmans MasterClass.
