Hvordan ha flere orgasmer: 8 teknikker å prøve under sex

Å oppleve mer enn en orgasme under sex kan øke din seksuelle glede dramatisk. Lær hvordan du kan få flere orgasmer ved å prøve nye teknikker som øker glede, og vær tålmodig med deg selv - prosessen tar tid.

Lær av de beste

Gå til seksjonen

• Hva er flere orgasmer?
• 8 tips for å ha flere orgasmer
• La oss snakke om sex
• Lær mer om Emily Mores MasterClass

Hva er flere orgasmer?

Flere orgasmer kan være en av to ting - enten en serie forskjellige orgasmer eller en orgasme etterfulgt av en sekvens av ekstra ufrivillige sammentrekninger i bekkenbunnen. Denne opplevelsen ser ut til å være mye mer vanlig hos vulvaeiere enn hos peniseiere, siden penisutløsning initierer en lengre ildfast periode (gjenopprettingsperioden der kjønnsorganene dine ikke reagerer). Når det er sagt, kommer noen peniseiere rundt den ildfaste perioden ved å lære seg orgasme uten ejakulaiton, mens noen vulvaeiere aldri eller sjelden opplever flere orgasmer.

8 tips for å ha flere orgasmer

Bruk disse tipsene mens du onanerer for å lære mer om din egen glede, eller prøv dem med en partner for å krydre et seksuelt møte.

1. Slappe av . Å starte en seksuell aktivitet med det mål å nå flere orgasmer - solo eller partner - kan legge mye press på deg. Når du prøver disse teknikkene, må du åpne deg for muligheten for økt glede, og godta at du kanskje eller ikke opplever flere orgasmer. Pust dypt under stimulering for å holde hodet og kroppen avslappet.
2. Gjør Kegel øvelser . Å utføre kegler innebærer å stramme og slippe bekkenbunnsmusklene, noe som gir deg mer kontroll over muskelgruppen. Styrking av bekkenbunnen kan føre til mer intense orgasmer. Å trekke seg sammen disse musklene under onani eller partnerskapsex kan også forsterke orgasmer og til og med bringe deg til klimaks.
3. Øv kanting . Kanting er en metode for å utvide seksuell opphisselse ved å komme nær høydepunktet og deretter holde av. Denne øvelsen er nøkkelen til en maratonøkt med flere orgasmer. For personer med peniser kan kanting hjelpe deg med å øke seksuell utholdenhet og kan til og med trene kroppen din til orgasme uten å ejakulere, slik at du kan oppleve flere orgasmer i løpet av en enkelt økt.
4. Bruk mye smøremiddel . Enkelt sagt, smøre får sex til å føle seg bedre. Selv om kroppen din produserer tilstrekkelig naturlig smøremiddel, kan du tilsette mer smøremiddel til blandingen forbedre din glede, spesielt i løpet av en lengre økt der du opplever flere orgasmer.
5. Stimuler forskjellige erogene soner . Hvis en erogen sone føles overstimulert, kan du prøve å stimulere et annet orgasmeinduserende område. For vulvaeiere, hvis klitorisstimulering føles for følsom etter din første orgasme, må du dra av klitoris og prøve å stimulere A-punktet i stedet. For personer med peniser kan du prøve en prostata orgasme og deretter stimulere penis. Prøv å bytte sexposisjon for å holde ting interessante (og komfortable).
6. Arbeid den ildfaste perioden . Mange opplever at de enten ikke reagerer eller er ubehagelig følsomme etter den første orgasmen. Hvis du trenger å ta en pause fra kjønnsberøring, kan du fortsatt berøre andre deler av kroppen din for å forlenge opphisselsen. Dette er en flott tid for noen forspillsteknikker, for eksempel massasje eller brystvortespill .
7. Øv orgasme uten utløsning . For mange peniseiere vil utløsning føre til at du ikke reagerer på kjønnsstimulering. En vei rundt dette er å øve på å få en orgasme uten å ejakulere ved å trekke sammen bekkenbunnsmusklene like før du får utløsning.
8. Legg til leker . Et sexleketøy, for eksempel en vibrator i tryllestaven, kan være nøkkelen til å øke seksuell stimulering og orgasme flere ganger.

La oss snakke om sex

Trenger du litt mer intimitet? Ta tak i en MasterClass årlig medlemskap og lær mer om å kommunisere åpent med partnerne dine, eksperimentere på soverommet og være din egen beste seksuelle talsmann med litt hjelp fra Emily Morse (programleder for den veldig populære podcasten Sex med Emily ).