Topp og bunn er to begreper som brukes til å beskrive forskjellige roller som partnere kan ta under en seksuell opplevelse.
Gå til seksjonen
- Hva er en topp?
- Hvordan topp
- 5 tips for pålegg
- La oss snakke om sex
- Lær mer om Emily Mores MasterClass
I MasterClass gir Emily Morse deg muligheten til å snakke åpent om sex og oppdage større seksuell tilfredshet.
Lære mer
Hva er en topp?
I menneskelig seksualitet er topp et begrep som refererer til en person som utfører penetrasjon under samleie, spesielt under analsex. Topp brukes oftest i LGBTQ + -miljøet for å beskrive samleie mellom homofile menn, selv om noen av seksuell legning eller kjønnsidentitet kan være en topp eller bunn.
hvor mange gram i 750 ml vin
Begrepet topp brukes i forskjellige andre seksuelle sammenhenger. Topp og bunn noen ganger refererer til bestemte tankesett som folk adopterer under et seksuelt møte eller forhold. Toppen er vanligvis mer påståelig eller aggressiv, og bunnen er mer passiv. I BDSM, topp og bunn kan brukes som synonymer for dømmekraft (dominerende) og under ( underdanig ). Topp og bunn kan noen ganger også referere til den spesielle posisjonen til en partner under samleie, enten under eller over den andre.
Hvordan topp
Her er en trinnvis guide for å gi penetrasjon under samleie, enten med en penis, fingrene, en strap-on , eller et håndleke:
- Begynn med forspill . For at den mottakende partneren skal oppleve behagelig penetrasjon (enten vaginal eller anal), må kroppen deres vekkes tilstrekkelig, noe som øker blodstrømmen til lysken og hjelper til med å slappe av bekkenbunnsmusklene, vaginale muskler og lukkemuskulaturen. Ta deg tid til å stimulere kroppene til hverandre - enten gjennom kyssing, berøring, fingering , blowjobs, sexleketøy som rumpeplugger, gjensidig onani , eller å se på pornografi — før du begynner å trenge noe.
- Start penetrasjon forsiktig . For å redusere sjansen for å forårsake ubehag eller smerte hos partneren din, start penetrasjonen gradvis for å hjelpe musklene deres å strekke seg og slappe av. Du kan starte med en enkelt finger eller en liten rumpeplugg - ved å bruke mye smøremiddel - eller annet leketøy for å hjelpe til med å åpne vaginal eller anal kanal. Hvis du merker at kroppens bunn spenner seg, gå enda saktere og spør dem om de vil ta en pause. Ta deg god tid med forsiktig penetrasjon, og fortsett bare til større gjenstander (som en penis eller en full størrelse dildo) når du er sikker på at de føler seg komfortable og klare.
- Varier farten din . Hvis du og partneren din begge koser deg penetrerende samleie, kan du begynne å endre tempoet for å matche deres energinivå. Hvis partneren din har langsom, sensuell samleie, bruk lange, sakte, bevisste skyv; Hvis partneren din ønsker tøffere samleie, veksler du langsommere slag med hardere, dypere skyv. Les kroppsspråket til partneren din for å bestemme deres ideelle tempo og posisjon. Prøv å unngå en enkelt hastighet, dybde eller vinkel for lenge - dette kan forårsake gnagsår eller ubehag for partneren din.
- Sjekk inn med partneren din . Sjekk inn med partneren din regelmessig under samleie for å sikre at de får behagelige opplevelser og ikke føler noen smerte. Det kan hende du må endre vinkler eller ta en pause før du fortsetter.
5 tips for pålegg
Enten det er første gang eller hundrehundre, her er noen nyttige tips for påfyll:
- Prioriter trygg sex . Penetrasjon kan medføre høye nivåer av risiko for seksuelt overførbare infeksjoner og sykdommer (STI / STD), spesielt når det gjelder analsex, siden strekking av anus kan forårsake små tårer eller sprekker i endetarmveggene. Hvis du driver med penetrerende sex med en ny partner med en ukjent seksuell historie, er det viktig å ta skritt for å beskytte deg selv. Vurder kondomer og forebyggende medisiner som PrEP eller Pre-exposure profylakse, en daglig reseptbelagt pille som reduserer risikoen for HIV-infeksjon.
- Vær oppmerksom på partneren din . Det kan være vanskelig for den penetrerende partneren å finne ut hva som føles bra for den mottakende partneren, eller når en bestemt bevegelse eller vinkel forårsaker ubehag eller smerte. Under samleie vil en flott topp følge nøye med partneren deres, deres ord og kroppsspråk, for å sikre at den seksuelle opplevelsen er gjensidig behagelig. Spør partneren din om hva som føles bra, vær oppmerksom på signalene deres (for eksempel hvis de ber deg om å gå hardere eller ta hoftene for å trekke deg nærmere), og sjekke inn med jevne mellomrom for å sikre at alle har det bra.
- Eksperimenter med forskjellige posisjoner . Å være en topp betyr ikke at du må være fysisk over partneren din under samleie. Noen stillinger (som cowgirl / cowperson) setter mottakerpartneren på toppen. Disse posisjonene passer bedre til noen bunner siden de lar mottakeren kontrollere hastighet, vinkel og inntrengningsdybde. De kan også være spesielt opphissende for topper som vil gi fra seg kontrollen eller se bunnen få glede. Når du fungerer i topprollen, må du unngå å begrense deg til posisjoner basert på sted - eksperiment for å finne ut hva du (og partneren din) liker best.
- Bruk mye smøremiddel . Ved hjelp av smøremiddel kan bidra til å forhindre ubehag, gjøre deg mer opphisset og holde vaginal og analvev mykt. Det kan hende du trenger ekstra smøremiddel for anallek, siden anus ikke smøres som skjeden. Det er viktig at du ikke bare legger smøremiddel i anusen, men også på utsiden av kondomet, kroppsdelen eller sexleketøyet du planlegger å bruke. (Silikonsmør kan bære silikonleker, så bruk vannbasert smør i stedet.)
- Unngå å bli hengt opp på etikettene . Vilkårene topp og bunn er nyttige beskrivelser når du snakker om samleie - ikke offisielle etiketter som bestemmer hva du skal like eller hvem du er som person. Utforsk gjerne og eksperimentere med topping og bunn - å lære å være en god topp betyr å vite hvordan man kan være en god bunn, og omvendt. Hvis du liker begge rollene, kan du endre det mellom seksuelle økter eller til og med midt i et bestemt seksuelt møte - folk som liker topping og bunn kalles allsidig, vers eller switch.
MasterClass
Foreslått for deg
Nettkurs undervist av verdens største sinn. Utvid din kunnskap i disse kategoriene.
stjernetegn i slutten av januarEmily Morse
Underviser sex og kommunikasjon
Lær mer Dr. Jane Goodall
Lærer i bevaring
Lær mer David Axelrod og Karl RoveLær kampanjestrategi og meldinger
Lær mer Paul KrugmanUnderviser i økonomi og samfunn
Lære merLa oss snakke om sex
Trenger du litt mer intimitet? Ta tak i en MasterClass årlig medlemskap og lær mer om å kommunisere åpent med partnerne dine, eksperimentere på soverommet og være din egen beste seksuelle talsmann med litt hjelp fra Emily Morse (programleder for den veldig populære podcasten Sex med Emily ).
