Leter du etter måter å redusere skjermtiden på? Det kan være lett å bli fanget av å se timer på timer med Netflix eller å stirre på telefonen din, mens du skroller tankeløst. Dette kan være de første tingene du tenker på å gjøre mens du sitter fast hjemme eller på slutten av en lang dag, men du har så mange flere alternativer som er mer produktive.
Trenger du et lite dytt? Vi har satt sammen en liste over 6 aktiviteter du kan gjøre for å redusere skjermtiden og få flere ting utført.
Reduser skjermtid med disse 6 aktivitetene
Les en bok
Dette er en flott tid for å begynne å lese eller hente en ny bok! Hvis du bare ikke er lesetypen kan det være fordi du ikke har funnet en sjanger som passer deg ennå! Du kan utforske ekte kriminalitet (både fiksjon og sakprosa), romantikk, sci-fi, dystopisk, skummel, motiverende , fremgangsmåter og så mange flere. Og hvis du ikke har penger til å bruke på nye bøker, er det nok av gratis lydbøker på Hørbar og Amazon, også!
Kom deg ut
Været akkurat nå er perfekt, og du bør definitivt nyte det! Kom deg ut og tilbring litt tid i solen, enten det betyr å gå en tur, ha en piknik eller bare ligge ute ved bassenget. Hvis du alltid har ønsket å lage en minihage eller pusse opp landskapet ditt – er dette den perfekte muligheten! Alternativene er uendelige, og det er ingen bedre tid enn nå!
Herer noen gode forslag til ting du kan gjøre ute .
Tren hjemme
Du trenger ikke ha et treningsmedlem for å komme i form. Hjemmetrening er all mani akkurat nå, og det er en god grunn. Du trenger ikke å forlate hjemmet ditt (med mindre du vil ut), du trenger ikke å bekymre deg for at andre ser på deg, og du kan føle deg komfortabel med å prøve nye treningsøkter (ingen av disse dommerne ser på treningsstudioet fordi du finner ikke ut hvordan du bruker det nye utstyret).
hva er hensikten med ekspositorisk skriving?
Med så mange nye apper, videoer og nettprogrammer er det enklere nå enn noen gang før. Trenger du litt hjelp til å komme i gang? Her er enlisteav beste online streaming hjemmetrening .
Finn en ny hobby
Hvilken bedre tid enn nå for å starte en ny hobby? Det er mange ting du kan gjøre som å male, endelig lære å spille gitar eller piano, lære et nytt språk, ta opp yoga, det som passer best for deg. Alt som trengs er bare 15 minutter om dagen for å begynne å lære en ny ferdighet.
Trenger du litt inspirasjon, vi har deg dekket .
hvordan du lærer hunden din å snakke
Slapp av og øv på egenomsorg
Egenomsorg er så viktig, og så mange av oss forsømmer det.
Ta deg tid til å ta et varmt bad, ta en ansiktsmaske, male neglene, lage et sunt måltid, lage din egen sukkerskrubb, meditere osv. Tiden du bruker på å bla gjennom sosiale medier – eller trollbinde de nyeste Netflix-seriene, er mye bedre brukt på å slappe av og gjenopprette helsen din.
Her er et par ideer til egenomsorg du kan gjøre hjemmefra!
Lær å lage mat
Matlaging er så morsomt og øve ferdigheter å ha.Det sparer deg penger, du kan spise hva du vil når du vil, du kan spise sunnere ved å vite hva som er i maten din (og bruke ferske ingredienser), og det er faktisk ganske gøy når du vet hva du gjør! Det er mange gratis ressurser slik som matlagingsprogrammer (ja, det er på en skjerm, men du gjør fortsatt fysisk noe annet), kokebøker og opplæringsvideoer. Du vil takke deg selv senere for denne, og din familie og venner vil sannsynligvis også gjøre det.
Hva er noen ting du gjør for å redusere skjermtiden mens du er hjemme? Vi vil gjerne ha noen nye ideer! Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor.
